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无论什么颜色,都比不上眼睛里看到的颜色;不管花草如何争艳
洪芳
无论什么颜色,都比不上眼睛里看到的颜色;不管花草如何争艳,能被相机记录的才是最美的。大自然馈赠的礼物是不需要金钱购买的,同时它也是金钱买不到的。同样,我赠予你们的,也是无价的。早安!
1温暖
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王冰冰
温暖了
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李鹏程
带着问题前行,也许有天就会发现解决的方式与办法; 带着伤痛前行,也许有天就会发现伤痛的意义与力量; 带着情绪前行,也许有天就会发现情绪的作用与引领; 而如何发现,则是需要良师益友与您一同探讨与共享。
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内耗型人格可通过以下心理健康技巧改善状态:学会认知重构,觉察负面思维,挑战不合理信念,培养成长型思维;掌握情绪调节方法,如深呼吸、写日记倾诉,发展兴趣爱好;做到自我接纳,正视优点与不足,不盲目与人比较;学会设定边界,合理拒绝,保护个人时间精力;用鼓励性语言进行积极自我对话和心理暗示 。
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家长先学会搞定自己的情绪,建立好与孩子的关系后,以身作则,做好自己,孩子也会自然成为他自己。
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人们天然喜欢往水中投石,孩童尤为如此。我是最喜欢把石头高高的扔向空中,然后等着它箭一般地扎入水里,让那“咚”的一声传入耳朵,心中便也愉悦起来。那石头在空中划出的弧线,向下快速地坠落,入水时发出的声响和溅起的一片水花,都是对我真实而确切的回应啊。 心理咨询师也要让自己成为一潭碧水,等着来访者投石,然后让那真切的声音回响在空中,荡漾在心里……
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你愿不愿意在孩子放学到睡觉之间找一个小时,按下手机的录音键,记录一下一个小时你给孩子发出多少指令? 但我们每天和孩子的说话,简化成发出一条一条的指令,你正在把孩子推远,让它关闭耳朵和房门。 有时候沉默更能代表你的坚定,温和更能代表你的坚持和支持。
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越亲近的关系说话越随意 约疏远的关系说话越客气 “麻烦别人” 是向外伸展 是发出和对方建立关系的渴望 如果把建立关系看做“麻烦” 就会收回伸展 不再建立关系 所以没有“麻烦”就没有关系
你来说说自己想法吧