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张凤琴

忙碌了一上午，让自己闲下来放松一下，小林漫画是我常来的地方，转几张和伙伴们分享！

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个人成长

相关回答

罗永丽

在原生家庭中，有毒父母对孩子的身心健康和发展产生长期的负面影响。心理学家对有毒父母的行为模式做了研究，总结了他们的典型特点： 1. 情感虐待：不但无视孩子的情感需求，否定他们的感受，给予他们持续的负面情绪和伤害，还对孩子进行辱骂、羞辱、威胁和恐吓等。 2. 控制和操纵：使用各种手段试图完全控制和操纵孩子的行为、决策和生活来，包括威胁、惩罚、物质操纵或精神操纵等，以满足自己的需求和欲望。。 3. 倾向于批评和责备：不管任何场合，持续批评和责备孩子。忽视孩子的成就，只关注孩子的错误和不足，给予负面评价和指责。 4. 无视和忽视：忽视孩子的存在、情感和身体需求以及感受，缺乏对孩子的关注和关怀，导致孩子感到被冷落和不被重视。 5. 毒化家庭环境：让家庭充满紧张、冲突和不安全感。制造家庭成员之间的对立和敌意 6. 情感不稳定：情绪不稳定，经常发脾气，表现出愤怒、焦虑、抑郁等情绪，给孩子带来不可预测和不安全的环境。你中了几招？

谭丽梅

2⃣血清素：让人快乐、舒压早晨打开窗帘，清晨的阳光映入眼帘，此时，混浊的睡意散去，心裡会升起一股清明和快乐，这就是血清素分泌的反应。血清素是一种神经递质。大约2%的血清素存在於大脑，90%以上存在於胃肠道中。大脑中的血清素虽少，却承担著主要角色。它在调节情绪中起到关键作用，能使人感觉幸福、欢欣、愉悦。除了忧郁症患者血清素不足外，普通人脑中的血清素低时，也容易出现忧郁、烦躁、焦虑的情绪。血清素在抗压方面发挥著重要作用。日本生理学教授有田秀穗表示，大脑中存在著成千上万的血清素神经，它们分泌的血清素好比「冷静的清醒剂」，可以使大脑保持镇静，并能提升抗压肌肉的张力。血清素还可以让人好眠、精神充沛。它能调节人的睡眠—清醒周期。家庭科医师林旭华指出，阳光能刺激大脑分泌血清素，分泌得多，会让人整天心情愉悦；夜晚，血清素会转化成褪黑激素，帮助入眠。阳光能刺激大脑分泌血清素，分泌得多，会让人整天心情愉悦；夜晚，血清素会转化成褪黑激素，帮助入眠。

畅英帅

世界上最好的心理医生，是时间和一个独立清醒的自己。

王丽华

有时我们总不经意地把自己的的问题放到无限大，当我们出丑时总以为人家会注意到，其实人家当时会注意到，事后马上就忘了。没有人会像你那样关注自己，“聚光灯效应”只存在于你的头脑中，而非真实情况的反应。

侯智慧

喜欢紧紧地扭在一起的，往往是两棵歪脖子树。心理上有病态的人更容易产生粘连共生关系，即在一起又不愉快，分又分不开。只有心理上独立，人格上健全的人，才能建立真正意义上的亲密关系。即能随时根据各自的感受和需要，调整双方的距离以便恰到好处。

任凤燕

学习《非暴力沟通》收获: 孩子的12岁之前自我意识和情感的依赖性都很强，他们心目的形象就是从父母的语言中构建的。父母的一句无意的数落，有可能是对孩子内心长久的摧残。会打击孩子的自信心，导致一种自卑心理。一句不经意的语言暴力，会储存在大脑的海马回区域，一层一层叠加牢不可破，这就是需要的烙印。

你来说说自己想法吧