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工作一会，看一会手机，再工作一会，再看一会手机。每次工作

假装快乐

工作一会，看一会手机，再工作一会，再看一会手机。每次工作5分钟，看手机10分钟。每天纯工作时间2小时。怎么才能集中精力啊？

9温暖

12回答

严松间

温暖了

评论

1年前

至少你可以坚持5分钟啊！先肯定自己，再想办法变得更好。

1年前

有专门儿番茄中的计时器，也可以强迫自己工作25分钟，休息5分钟。

1年前

你好，集中精力的时间是十分钟左右，甚至可能是更长，你要解决的问题是：在工作时，如何减少干扰项。这样调整之后，你自己有什么新思路吗？

1年前

感觉像两个人在拉扯，一个想玩手机，一个觉得应该工作，谁也说服不了谁。

1年前

你好！做喜欢的事就可以集中精力。你是否在做喜欢的事情呢！

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