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工作一会,看一会手机,再工作一会,再看一会手机。每次工作
假装快乐
工作一会,看一会手机,再工作一会,再看一会手机。每次工作5分钟,看手机10分钟。每天纯工作时间2小时。 怎么才能集中精力啊?
9温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
咨询师
史冬英
7个月前
至少你可以坚持5分钟啊!先肯定自己,再想办法变得更好。
咨询师
马霞
7个月前
有专门儿番茄中的计时器,也可以强迫自己工作25分钟,休息5分钟。
咨询师
刘云清
7个月前
番茄钟工作法
咨询师
孙玉芳
7个月前
您在有手机干扰的情况下,能集中精力工作5分钟,又集中精力工作5分钟,这是怎么做到的?你看手机10分钟的时候又是怎么停下来的,这个也不是容易做到的?
咨询师
尤四海
7个月前
你好,集中精力的时间是十分钟左右,甚至可能是更长,你要解决的问题是:在工作时,如何减少干扰项。这样调整之后,你自己有什么新思路吗?
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