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当一个人心理越来越不健康，走到麻木的边缘时，他的不舒服将

张迪

当一个人心理越来越不健康，走到麻木的边缘时，他的不舒服将逐渐减少，愉悦度将从负值逐渐向上回升——如果一个人最终彻底麻木，他将不会有任何不愉悦的感受，他的愉悦度将回升到“零”。虽然在我们看来，这是一种心理能量完全受压抑的、不健康的状态，但是在他自己的感受中，这反而是不再有痛苦的平静。

1温暖

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郑洁

温暖了

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个人成长

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石萍

真正的改变，是允许自己可以不改变。允许自己能够慢下来，在咨询师的稳定陪伴下，去探索、接纳真实的自我。一个人只有接受了真实的自我，不再评判自己的好与坏，不再急功近利追求结果，才是真正改变的开始。

李艳武

谈美我们的情趣与审美对象的姿态交感共鸣，才能见到美的形相。故美发于形相的直觉，美中有人情也有物理。恋爱如审美，恋爱中的对象是已经艺术化过的自然。人以常态为美，生机蓬勃，活泼灵动。

尤四海

面对压力时，人的反应方式是各不相同的。比如面对一种长期存在的压力，有人会定期的暴发烦躁的情绪，这是压力积累型反应，而有的人则每天都喋喋不休，这是缓释型反应。那么你的身心反应是什么类型呢？

李萍

01 建立有效的沟通与孩子建立良好的沟通渠道非常重要。耐心倾听他们的想法和感受，并向他们传达支持和理解。鼓励他们表达情绪，并在适当的时候提供建议和指导。 02 倾听和鼓励表达感受给孩子安全的空间，让他们表达他们的感受和困扰。倾听他们的问题，并确保他们知道他们的感受被认真对待。鼓励他们分享，以便更好地了解他们的内心世界。 03 允许孩子自然地表达各种情绪孩子的情绪、喜怒哀乐等情感体验是不加掩饰的。他们敢爱敢恨，敢说敢笑。这是孩子心理的一个优势，能让孩子及时发泄各种情绪能量。他们自然流露这些情绪并不可耻。只要不打扰别人的正常学习生活，不伤害别人，就没有对错。我们应该鼓励孩子们去表达情绪。 04 提供情感安全创造一个安全、支持和温馨的家庭环境，让孩子感受到他们可以随时依靠和倾诉。通过建立稳定的日常生活和明确的规则，帮助孩子建立安全感，并让他们明白自己的感受是被接纳和尊重的。 05 让孩子戒骄戒躁骄傲浮躁都是一种不好的心理状态。经常自我感觉良好的孩子，总是自以为是。原因是很多孩子都是被父母过度夸奖的，这样的孩子容不得一点点批评。连对错都听不清了。所以家长要及时给孩子一个正确的自我认识。骄傲和自信是两个概念，让孩子知道如何正确对待批评和表扬。 06 促进积极的自我形象培养孩子的自尊心和自信心非常重要。鼓励他们在自己感兴趣的领域中发展，并认可他们的成就。避免给予过多的负面评价，而是关注他们的优点和进步。 07 正确对待现实生活中的事情引导孩子正确对待现实生活中的人和事，培养孩子良好的性格。家长可以通过媒体上一些有用的故事、电影、电视片段来分析剧情中所蕴含的道理，让孩子看到现实社会真实的一面，提高自己承受困难和挫折的防备能力，培养心理平衡感，增强心理承受能力。 08 强调积极心态教导孩子积极思考和看待事物的方式。鼓励他们关注和培养积极的方面，学会从困境中学习和成长。强调努力、毅力和逆境中的机会，帮助他们建立积极的心态。 09 建立稳定的日常生活为孩子提供稳定和有秩序的日常生活环境。制定规律的作息时间表，提供稳定的家庭和学校环境，帮助孩子建立安全感和可靠的生活。 10 家长树立榜样家长是孩子最重要的老师，我们一定要以身作则，让自己先快乐，再把这种心情传染给孩子，给予孩子心理上的支持，让孩子身心快乐地成长。孩子有些心理问题是由于家长行为不适当或情绪不

张瑞琴

愿我拥有接受不能改变之事物的平和心态，改变能够改变之事物的勇气，以及区分两者的智慧。 ——马可·奥勒

白雪峰

别把太多人请进你的生命，也别把关系看得太重。这辈子遇到的大多数人，都只是同行一段的缘分。看得太重，只会陷入患得患失的内耗。请记住两件事： 1. 不改造，只筛选。停止改变任何人，主动远离那些打乱你节奏、消耗你能量的人。及时脱身，是最高级的自律。 2. 自我前置，利己为先。把你的感受放在第一位。先护自己周全，有余力再谈利他。和所有人的关系，最好的状态就是：来时，真心珍惜；去时，坦然放手。彼此照亮过，就已经是圆满。记住，你唯一的终身伴侣，是自己。把时间花在自己身上，永远稳赚不赔。

你来说说自己想法吧