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17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是3

虞燕兰

17岁时你不漂亮，可以怪罪于母亲没有遗传好的容貌；但是30岁了依然不漂亮，就只能责怪自己，因为在那么漫长的日子里，你没有往生命里注入新的东西。-居里夫人

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个人成长

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于萍

张珂雯

#内耗的典型表现包括：【大脑永动机模式】：反复纠结无关紧要的选择（如午餐吃什么），事后又质疑自己是否选错【完美主义陷阱】："要么做到100分，否则就是失败"的思维导致拖延和焦虑【情感吸血鬼现象】：过度解读他人评价，同事无心的一句话能让自己整晚失眠【能量黑洞】：没做体力劳动却感觉精疲力尽，常伴有健忘、注意力涣散内耗的核心是：心理资源在无意义冲突中的自我消耗，表现为思维反刍（反复纠结过去的失误或未来的不确定性）、自我攻击（用"应该""必须"苛责自己）和决策瘫痪（在小事上过度权衡）。

李有军

如果你还没有走入婚姻的选择，也许"彼得潘综合征"是需要鉴别的。如果一个人和这些特征的匹配度越高，也就离"彼得潘综合征"的距离越近。 1、情绪波动比较大就像小孩子一样，情绪很容易受到外界的影响而变得起伏不定，即使是亲密关系也很难猜测出他的情绪到底因何而变化，实际上，连他们自己都很疑惑。他们总是把情绪原因归结到他人或是客观事件中，喜欢抱怨和自怨自艾，即使自己的错误很明显。 2、不懂得为自己负责他们很难承担起自己应负的责任，无论是工作、生活还是亲密关系当中，他们总会逃避一些困难，甚至善用"计谋"使得别人来承担自己的责任。他们通常都缺乏应有的人际边界，会在不合时机的时候毫不避讳地打扰别人而不觉惭愧。遇到冲突时，他们喜欢用逃避、冷战或是视而不见听而不闻的方式来处理矛盾，就好像孩子打架之后依然会在一起玩闹的"不屑"一样。 3、时而粘人、时而冷漠。他们总在独立和依赖的冲突中徘徊，不仅是现实责任，就连内心需求，比如决定想要什么，不想要什么的责任也同样被隔绝；所以他们对于关系或兴趣也是时而依赖时而远离。 4、自恋型特征他们非常在意自己的感受甚至不惜伤害他人，以自我为中心的特点让他们始终认为自己才是关系的中心，所以他们的索取比付出更多。在伴侣关系中，如果碰到无法满足自己的便会很快抛弃。 5、两面性在外面，他可能非常需要面子，得不到就会变得十分具有攻击性，似乎一点打击就会让他变得冰冷残酷；但当和亲密关系单独相处时，他却有可能显得十分幼稚和粘人。 6、情感操控看似幼稚的背后其实也有着惊人的"策略"，情感操控便是其一，他们擅长用自己柔弱或者强势的一面控制对方以此达到他们的目的，即使对方的情感伤痕累累也很难知错就改。如果遇到这样的TA，我们需要知道的是，你无法用教育或指责的方式来推动他们的改变历程。如果我们已经成为巨婴的目标，除了抱怨，也需要反思是："我是不是也享受照顾他的过程，因为他对我强烈的需要才让我痛苦并坚持着。"如果有，那无疑对他的"彼得潘综合征"是一次正面强化。

孙三丽

生使一切的人站在一条水平线上，死使卓越的人露出头角来。 ——萧伯纳

杨宝英

1，当情绪升起时，在心里为它贴上标签，“这是焦虑”，“这是委屈”，把情绪命名，情绪对我们的影响就会大大降低。 2，第三者视角练习。想象自己站在第三人的视角，观察当下的情境，减少情绪的卷入。日常的生活中，反复的去实践，就会有很大的改善。我们就学会和情绪共处，我们允许自己有情绪，但我们能够不被情绪所困。

傅益红

当你真正开始安静下来，守护你的能量，专注于你的构建，你会发现自己慢慢有了一种“确定性”。这种确定性，不是傲慢，而是源于你知道自己在做什么，要去哪里。

你来说说自己想法吧