情说App
与你相伴成长
打开APP
听过这样一句话:“人可以有挫折,但不能有挫折感。” 所谓
宗阳
听过这样一句话:“人可以有挫折,但不能有挫折感。” 所谓挫折感,指的是人在遇到困难或失败时,产生的失望、沮丧、自责或无力感。人一旦深陷挫折感,就很容易被困难击垮,从此一蹶不振、丧失信心。 真正聪明的人,永远懂得朝前走、向前看,不会让自己沉浸在挫折感之中。他们从来不会因一时的失败而犹豫不前,他们知道,失败并不可怕,只要能从中总结出经验教训,那么这就不能叫做“失败”,而是成功的前奏。
1温暖
0回答
孔德雪
温暖了
相关回答
张志军
结婚久了,你就会发觉,他不但会骂你、烦你、嫌你,而且吵架之后,不管你哭成何种模样,他都不会哄,只会认为你是在无理取闹。一个不知足的男人,即便你为他历经了怀孕的艰难、分娩的痛楚、月子的仇怨、带娃的辛苦,别谈什么责任心,一旦你有让他不顺心的地方,他就连良心都没了。所以,嫁错人可比嫁不出去可怕多了。你有同感吗?
田大朋
人生可以赢,可以输,但不能认怂。赛场跌宕,输赢皆是常态,认怂就意味着主动放弃,意味着向命运低头。只要心脏还在跳动,血液仍在奔涌,就要带着破釜沉舟的果敢奔赴生活的战场,让生命绽放最炙热的光芒。
林军
很多人白天没事,一躺下,大脑就像开了茶话会,白天的尴尬、明天的压力轮流发言,越想越精神。 一位创业者就是这样。我让他睡前准备个本子,花10分钟,把脑子里所有事“倒”在纸上,然后合上本子说:“今晚的会到此结束,明早9点再议。”给思维一个物理的“停车位”,它就不会在你脑子里乱窜了。 这个简单的仪式,是在告诉大脑:卧室是休息的圣地,问题请留在书房。 睡不好,往往是因为想太多。给大脑一个明确的“下班”信号,它能学会休息。这招对大多数人管用,今晚就试试吧。 【情绪面孔·焦虑特辑】原定第10期的“焦虑”,在整理案例时发现,它早已渗透现代生活的每个角落——从容貌比较、知识追赶,到职场内卷、深夜反刍…我们急着解决一个又一个“问题”,却忘了先安顿好心里那匹叫焦虑的野马。我是心理咨询师心馨。过去一年,我在咨询室里陪伴了无数被焦虑困住的瞬间。现在,我将这些真实故事和亲测有效的心法,系统梳理成这个12期的「焦虑止步」子系列。没有空话,只有具体、可操作的心理“小工具”,帮你从识别到应对,一步步完成自我松绑。生活已经够重了,让我们从给心灵减负开始。系列持续更新,欢迎同行,更期待与你一起,练习“不焦虑”的勇气。今天的视频是第6期睡前焦虑(反刍焦虑)。一躺下,大脑就开复盘大会?深夜的“反刍性焦虑”如何按下暂停键?今天我们来分享一个给大脑“设结界”的安睡技巧。
方晓艳
切记,在与别人相处时,如果对方让你感到不舒服 或者你总是吃亏的那一方,而且你又找不到理由反驳,请迅速的离开他 他很有可能正在利用你的弱点在精神上打击你 这类人有着强大的诡辩能力,他会准备一套畸形的价值观来说服你 在言语上刺激你,让你产生内疚的情绪 慢慢的你就会觉得对方说的好像有点道理,自己是不是真的这么差劲 因此会感谢对方的操控,最后的结果是变得逐渐麻木 逃避现实,逃避与人交流,陷入到沉默成本中无法自拔 —-精神操控套路
宗阳
不少人都有过这样的感受:刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。 其实,有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息,就不能单一只做一件事,而要合理安排时间,让我们的假期丰富起来。 不要一整天蒙头大睡,试着出去走走,感受大自然;刷一会儿短视频,也试着拿起一直没机会看的那本书;去健身房锻炼一下身体,也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来,才是真正的休息。 这个五一假期,祝大家都能度过一段愉快而充实的时光。
白雪峰
总有人问:“心理咨询能解决什么问题?”我的答案是:它能帮你守住人生的“地基”。 身体是1,事业、财富、家庭都是后面的0——但若没有心理健康这个“1”的支撑,再多的0也毫无意义。我见过太多来访者,因长期压抑导致失眠、胃痛、免疫力下降,甚至被误诊为“疑难杂症”;也见过无数家庭,因一句“你就是想太多”让裂痕越撕越大。 其实,抑郁不是矫情,焦虑不是脆弱,它们是心灵发出的求救信号,就像感冒会发烧,心理生病也会有躯体反应。 作为从业15年的心理咨询师,我想告诉你:寻求帮助不是软弱,而是对自己最大的负责。一次深度的对话,或许就能帮你拨开迷雾,重新找回身心平衡的自己。你值得被倾听,更值得拥有健康、轻盈的人生。 私信我,让我们从“心”开始,守护你的身心健康。
你来说说自己想法吧