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我一直认为心理咨询中， 建立安全的咨访关系，是摆在首要的
郭正
我一直认为心理咨询中， 建立安全的咨访关系，是摆在首要的。 咨询师需要先抱持托住来访， 让来访者在安全的关系里得以成长和发展。
1温暖
1回答
郑洁
温暖了
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个人成长
评论
咨询师
张杰
4个月前
相关回答
刘颖
从青少年阶段开始最主要的人格发展就是“我是谁”，这就是马勒说的自我同一性，我知道我是谁，我才能知道我需要什么样的亲密关系。如果你寻找一个照顾者，就把自己放在了一个依赖的位置；如果你想找一个陪伴者，就把自己放在了孤独的位置上；如果你想找性关系，我把自己放在了身体渴望的位置上……亲密关系有融合的愉悦，又能有独立的自由，才能既享受又不被束缚。
赵莎莎
你是否有过这样一种体验？迎着风慢跑，坏心情随汗液排出了体外；地铁上，读到一本好书，竟然坐过了许多站；某天上班效率奇高，前一天的难题，轻松搞定。 当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是探讨的“心流”体验。 在这里我将为你系统阐述心流的理论、进入心流状态的条件以及在日常生活中获得心流的方法，为你铺就通往稳定幸福的高速公路。
杜迪文
开往春天的小火车…
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凡是你抗拒的，都会持续，这些负面情绪就像黑暗一样，你驱散不走它们，你唯 一 可以做的就是带进光来，光出现了，黑暗就消融了。
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如果能意识到， 你所谓的情绪，一直都是自编自导。 那，你对自己足够坦诚相见。 #晶晶的咨询手记
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无论我们多富有，拥有多高的地位，只要与人相处，就会根据环境和他人的期待，来调整自己的行为与言语。说话做事都会带有“表演”，来配合自己好员工、好妈妈、好女儿、社会好青年等身份。我们都厌烦“表演”，想要自由，但又不得不去 “表演”。 当我们一个人独处的时候，不再期待他人的理解与共鸣，虽伴随着孤独，却也赋予了我们前所未有的自由。你可以自由地表达情绪，无论是快乐、悲伤还是愤怒，都不必担心被误解或评判。这种真实与自由，是任何外在的认可与赞美都无法替代的宝贵体验。 当我们不再那么依赖别人的看法和反应，就会发现自己变得更加自由。一个人独处的时候，不用陪他人演戏，不用在意别人的眼光，不用听别人的评价，不用迎合他人的期待，可以全心全意地做自己喜欢的事情，回归本真。这种感觉，其实挺好的。
你来说说自己想法吧
