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与你相伴成长

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1年前

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凤凤

心在哪里，收获就在哪里。人这一生能力有限，但是努力无限。努力做一个善良的人，做一个心态阳光的人，做一个积极向上的人，用正能量激发自己，也感染身边的人。用最美的心情迎接每天的朝阳！你阳光，世界也会因你而光彩

韩念周

如果人们在年幼的时候，某种防御方式让自己找到了存在的价值感或安全感或其他获益。那么，我们就容易执着于这种防御方式，其实时过境迁，物是人非了。所以，防御机制的僵化，是产生心理困惑或心理问题的因素之一。

王玲

季节轮换，总有新的故事值得期盼，好好吃饭、好好睡觉，好好地生活下去，绝大多数的事情都能迎刃而解！

张志军

消极情绪和消极人格特质有很强的生理限制，或许最先进的科学和最好的实践会鼓励人们，建议他们生活在自身心理范围的最佳部分。仔细想想林肯和丘吉尔，他们都可能是某种程度上的抑郁症患者，但他们都做出了很大的贡献，他们可以有效应对自身的“沮丧”，在抑郁时仍能很好地表现自己。但是这些治疗方法并没有治愈的功能，即使症状已经减轻了很多，但它们还是会再次出现。想要治愈，必须将一种古老的美德与这些干预相结合。这种美德便是勇气：理解你的心理问题并设法正确应对它们，以便在无法消除它们的情况下仍能使自己正常地生活或工作。当你将你的勇气和心理干预相结合时，你就一定可以打破65%效应障碍。用心灵温暖心灵，让更多的人因心理学而受益！

杨小花

每日调频：观呼吸我们每日的念头和情绪多如牛毛，任这些妄念和杂念困扰，我们的内心就像电脑的储存器一样积累太多的无用的数据和信息导致运行速度变慢一样，我们的感知能力会变弱，觉知力变差，对周围美好事物的接收能力下降，从而影响了我们的生活质量。通过观呼吸回到当下，连接内在心识，格式化念头和思维，刷新意识界面，一键启动身体觉知程序，让大脑更高效的运转，让灵魂升级成为更稳定的系统，身心合一重启幸福人生！我是小花，与你相伴

王富菊

《第一天》每日活动记录，用表格追踪每小时的活动和情绪评分《1－10分》。

你来说说自己想法吧