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努力过好自己的日子,偶尔慌乱,偶尔平稳,都各有滋味,怀着
孙壮
努力过好自己的日子,偶尔慌乱,偶尔平稳,都各有滋味,怀着诚恳,好好努力,好好生活,闲事勿虑;别让鸡零狗碎的破事, 消耗你对美好生活的所有向往。 生活总会有不期而遇的温暖,和生生不息的希望,接受生活中的不完美,宽容生活中的不容易,笑对生活,生活也会笑对你。 努力做最好的自己,好好生活,慢慢相遇, 所有美好都在路上。
1温暖
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付勇
温暖了
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张凤琴
作为一名心理咨询师,需要做的是真诚地尊重来访的需要、尊重来访的表达,消减某种困难或者消极的情绪仅仅是我们的职责之一小部分。
房荣
当我们面临困惑时,如果能够静下心来,坦然面对,那么当我们从出口走出来时,就有可能是另一番景象。问题的出口就是人生的蜕变,是自己理性地坦然面对问题的勇气和决心,是潇洒后的平静。所以,我们需要换个角度看人生,这样你就会从容,坦然地面对生活。当痛苦向你袭来时,不要悲观气馁,要寻找痛苦的原因,教训及战胜痛苦的方法,勇敢的面对多舛的人生。
潘娇
强势文化就是遵循事物规律的文化,也是摒弃感性、情绪、情感的文化; 弱势文化就是依赖强者的道德期望破格获取的文化,也是期望别人拯救的文化。
王润之
3 识别那些别人施加给你的内疚感(很多掌控欲比较强的人善于使用这种手段让他人产生内疚感,从而可以按照自己的需求来做) 修补情感创伤,找回内在的安全感(界限有时候会创伤性影响),创伤表现:创伤情境再现;主动回避(创伤会让人主动回避,无法信任他人,没有办法处理好人际关系);自我否定(创伤会打破一个人自我价值感和自信心,产生“低感价值”) 如何调节?:1 觉察创伤的存在(几种信号:过去的不愉快会常常闯入你的脑海中;变得敏感,对于别人提起过去的人和事忐忑不安;哪怕现在的各种关系都很好,也会羞耻,觉得自己不配;过去的经历是人生的污点,会困惑、愤怒、甚至产生仇恨心理)2 承认过去的情感创伤(说实话这步真的太难了,逃避是一种自我保护,重新自己揭开伤疤有些残忍,但是收益却很大,根据自己的需求勇敢选择吧。)3 重新设定自我界限(合理评估自己的现在和过去,不要把对过去的怀疑强加到现在,保持开放、诚恳的态度,当一种深刻的情感连接之后,会发现之前的一切微不足道)
刘希升
焦点金句62: 与人为善,是穿透岁月的智慧之光。它不是刻意讨好的卑微,而是内心丰盈者的从容布施;不是权衡利弊的功利之举,而是相信善意终将回流的生命哲学。 每一句真诚的问候、每一次慷慨的援手,都是在他人心田种下善的种子,或许某天狂风骤雨时,这些种子会长成庇护彼此的参天大树。 这世间熙熙攘攘,充满误解与隔阂,但善意如同一把温柔的钥匙,能解开人与人之间的冰冷枷锁。当我们以善意丈量世界,收获的不仅是他人的温暖回应,更是内心的平静与豁达。毕竟,善待他人,就是为自己的人生铺设一条洒满星光的路。
徐小慧
来访者内心那些没有被满足的期待会成为人生的缺失,成为了潜意识的一部分。你缺什么,就会找什么,这种寻找成就了你的命运。 愿我的每一位来访者学着照顾自己,跳出旧有的命运模式,改变自己的命运。
你来说说自己想法吧