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青春期的孩子,随着激素分泌急剧增加,他们的烦恼也会突然

李萍
青春期的孩子,随着激素分泌急剧增加,他们的烦恼也会突然增多,情绪起伏变化明显。 他们既为自己在公众面前的形象而烦恼,也为在同伴中的地位而烦恼,更为和父母产生冲突而烦恼。 总之,在这个阶段,一旦他们感觉到自己没有被同伴接纳,或者是没有被父母理解,在情绪上都会有很大的反应。 本来是一件很小的事情,他们就会把它放大几倍。 应对策略: 1. 当孩子表现得非常生气、委屈时,父母要学会冷静,孩子的这种情绪其实也是暂时的,他们只是不能很好地控制自己的情绪而已。 2. 父母多接纳和理解孩子的情绪,多倾听孩子内心的声音。其实很多情况下,父母的倾听,就会让孩子的情绪得以释放。 3. 父母可以多关注一下自己的事情,比如读读书,锻炼一下身体。如果你能转移一下注意力,也会更有利于你控制情绪。 青春期的孩子 大脑发育不完善,不能很好地抑制冲动 到了青春期,他们的烦恼突然增多,情绪波动也较大,而且他们大脑中负责冲动的前额叶发育还不完善,因此,他们很容易冲动,会做出一些让人意想不到的事情。 这个阶段的孩子,考虑问题,很少会考虑到后果。 著名的教育家杰弗里.伯恩思坦曾经说过: 父母如果执着于与叛逆孩子进行权力争夺战,最后只会落得两败俱伤的境地。 应对策略: 1. 父母平时不要激化矛盾,就算有了一些冲突,也要和孩子友好解决。 2. 父母尽量管理好自己的情绪,不要对一件小事,做出过度的反应。 3. 父母不要吓唬孩子。一些父母喜欢吓唬孩子,遇到问题,会把事情描述得很严重,这样做不利于孩子的成长。

2温暖
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孔德雪
温暖了
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刘世淑
1.停止所有的批评。批评和抱怨从来不能解决任何问题。不要批评自己。接受你现在的样子。每个人都会改变。当你批评自己的时候,改变是消极的、负面的;当你赞扬自己的时候,改变是积极的,正面的。 2.不要自我惊吓。不要用自己的思想恐吓自己。这种生活方式太糟糕了。找到一个能为自己带来内心愉悦的形象(我的形象是黄玫瑰),当你感到害怕的时候,立刻让思路转到这个“快乐大使”身上。 3.温和、善良、耐心。对自己温存些。当你尝试新的思路之时,给自己足够的耐心。用你对待心爱之人的方式对待你自己。 4.善待自己的心灵。自我怨恨等于否定自己所有的思想。不要为了那些想法怨恨自己,应该慢慢地调整那些想法。 5.赞美自己。批评使人心情颓废、精神沮丧;赞扬让人精神饱满、士气高昂。尽可能多地表扬自己。对自己说:你的每件工作完成得都很出色。 6.自我支持。想尽办法支持你自己。向朋友伸出你的手,寻求一切给你支撑的力量。主动寻求他人的帮助是一种坚强的表现。 7.对自己宽容。告诉自己,曾经犯下的错误是为了满足某种内心的需要。现在,你正学习通过新的、更加积极的方式满足那种需要。所以,用自己的爱消解曾经的错误。 8.照顾好自己的身体。学习保健知识。为了保持旺盛的精力和活力,你应该为自己的身体添加什么燃料?坚持锻炼。你喜欢从事何种运动?珍惜和尊敬你的精神寄寓其中的神殿。 9.镜子疗法。经常在镜子里注视自己的眼睛。把你对自己与日俱增的爱明确地表达出来。面对镜子的时候,原谅自己所有的失误。并且和你的父母交谈,同样地原谅他们。每天最少对自己说上一句:“我爱你,我真的爱你。” 10.爱自己。现在就开始吧!不用等待任何事情,比如“感觉好些了”、“节食了”、“找到新工作了”或“认识新朋友了”,现在就开始——用你最好的方式。

你来说说自己想法吧