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与你相伴成长

孩子都是天生的观察者，从父母的性格、语言和行为中无意识地

那晓旭

孩子都是天生的观察者，从父母的性格、语言和行为中无意识地重复自己的人生。如果想让孩子健康成长，一定要先提高自己的修养，不要在家里发脾气，坏话好说，重话轻说，把话说到心窝里。

2温暖

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尤四海

温暖了

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魏颖

失眠不是睡眠的敌人，而是你身体最诚实的信使。翻来覆去的夜晚，其实是身体在提醒你——有些白天的情绪还没好好告别。与其强迫自己"必须睡着"，不如听听内在需要什么。如果你长期被失眠困扰，心理咨询能帮你读懂身体的信号。我们一起找到那些被忽略的压力源，让入睡不再是一场战斗。

沙桂华

沟通的过程中总是指责别人，认为都是别人的错，自己没有错，这可能就是指责型人格。指责型人格奉行的金科玉律就是，先去否定别人，才能证明自己。指责型人格的3个特点维吉尼亚·萨提亚提出四种沟通心态，其中一种就是指责型。指责型人格，往往会在沟通中，呈现出这3个特点。第一个，潜意识聚焦。每一个人都有优点和缺点，但是他会习惯性忽略别人的优点，下意识地看到别人的缺点。你明明做好了90%的事情，只有10%略有瑕疵，但他就只看到了这10%，然后说： “这么一点事都做不好。” “你有没有动脑子。” “怎么有你这样笨的人。” 他否定你做得好的一切，把所有的事情都归咎于你没有做好的10%，但他却忽略了自己有90%的事情都没有做好。 2.弥散性倾向弥散性倾向就是他不只是对一个人这样，而是对大部分人都这样。这几乎已经变成了他的一种肌肉记忆，他自己难以意识到，即便意识到，也很难改变。 3.继承性如果一个人具备指责型的特点，绝大部分可能是从父母那里继承来的，不过这种继承不是基因遗传，而是通过后天学习来的。如果他的父母是指责型人格，那么他就会在言传身教中，潜移默化被影响。所以指责型人格不仅会攻击别人，伤害到别人，而且还可能会代际遗传。因此，如果你觉察到自己在沟通时有指责他人的倾向，一定要及时“喊停”。因为一切没有疗愈的，都会传递给你的孩子。

王义丽

爱发至于本体，爱没有指向性，你可以爱女人，你可以爱男人，你可以爱自己的孩子，你可以爱自己的父母，你可以爱玫瑰，可以爱其他植物动物等，可以爱一千零一种事物——但是这些全都是关系，不是爱的本质。学习让自己成为爱，纯粹你就是爱，单独地坐着，爱仍然不断地流动。绝对地单独、静止～当你呼吸时...…你不会为任何人事物呼吸，呼吸不是一种关系，你需要呼吸。而只是呼吸着——那是生命，活出生命的本真。呼吸是身体的生命力，爱是灵魂的生命力——生命就是爱的本身

冯二玲

我爱你，这是我的事，与你无关，你幸福就好，这是真正的爱。我爱你，你也必须爱我，你不爱我我就痛苦我就心生怨恨，这不叫爱，这叫自私的霸王交易。《道德经》老子说：水善利万物而不争。处众人所恶，故几于道。

孙晓芳

当你在痛苦中时，觉得这个世界是暗的，当你开心时，觉得这个世界是亮的，当你平静时，觉得这个世界也静止下来了。其实你也越来越发现，这个世界因你而来，由你而定，由你而变，随你而转。为什么？因为你即是这个世界！

那晓旭

帮助孩子认知情绪管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。可以随时指出孩子的各种情绪：激动、失望、自豪、孤独、期待等等，不断丰富孩子的情绪词汇库。很多家长都能有意地去跟孩子共情。其实，共情的一个功能就是帮助孩子认识到自己当时的具体感觉。需要提醒的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，完全不听。我们可以先让他自己冷静下来，等孩子平静后，再回过头来跟他聊聊刚才的感受。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。

你来说说自己想法吧