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我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

匿名

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

9温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

1年前

没有人能够做到每时每刻都处在放松状态

1年前

状态紧绷就证明您很看重这件事情，希望把事情做好，如果一直紧绷那确实会有一些难受，您可以给自己做一个复盘，什么事情自己需要认真看待，什么事情自己可以不用那么看重，经常练习，就会慢慢张弛有度了，祝幸福

1年前

状态紧绷的时候，都在什么情况下呢？你可以先感受一下自己在紧绷什么，找到原因，才有解决/缓解的办法。或者你可以从反面的角度出发，如果完全放松真的好吗？

1年前

当目标错误的时候，越努力越尴尬

1年前

多练习回到当下的感受慢慢就放松了

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相关回答

JK

已登记结婚的夫妻老公一吵架就收拾行李要离婚怎么办是不是该放手

是Daren啊

对陌生人的怜悯深到，，，，故意不让自己过得好。自己才会心理平衡。。。。

。。。。。。

今天从婆家出来了，在酒店里面，肚子的娃4个月了，饿了一天，也吃不下饭，婆家没有一个消息找我，我老公回家几天，总是看我不顺眼，这不是一次了，我怀大宝的时候也是一样，我从来感觉到我老公爱我，但是我以前很爱他，为了他我付出了很多，可是，现在二胎了，他还这样对我，我气不过，今天早上给娃泡了奶自己哭了好久，婆家也没有人来上来看我然后我就出门坐车，来开酒店了，这是我第一次离开我娃，今晚肯定不回去了，我现在就是舍不得孩子我知道老公不爱我，我为他生娃是我当初太爱他，我爱过头了，导致我二胎才清醒过来，公公婆婆是向着儿子的，我不想把我的孩子给他，我现在就是不知道怎么办，我娘家也帮不了我什么不知道，我肚子还有个娃4个月，留下还是怎么，孩子我是舍不得丢他家的，今晚心疼我的娃在他家过夜没有妈妈，想到这里我更加控制不住流泪了这不是第一次我老公让我流泪了，我和他的结婚完全是我自己一个人自愿，我当初爱过头了，为了他我全心全意，直到生了孩子他没有医院陪我住院，我依然的爱他，可是现在二胎，我清醒了，受不了那么多委屈了，可是孩子在肚子4个月，要怎么办，我是想带大宝回娘家，不想和他过，他是要孩子的，可是他只是喜欢孩子而不是喜欢我，在他心里总是看我不顺眼，总是要责骂我，我从来在他心里都是小丑，还要宠着他，我累了，不想爱他了，为了他，我整个人经常哭

笙亓

当许多压力出现的时候还是有想死的感觉觉得这么拼命只为了这个世界亦正亦邪的生活太不值得了但现在我牵挂的是我的猫咪不再是家人可能因为刚刚看了一个绝望的电影看到剧里的女主失去家人我觉得好痛我到底是个什么样的人有点疯我想被珍惜算了我又错了我只能自己珍惜自己

karendeng123

后被老师莫名其妙地说了一顿……

你好

感谢各位老师

你来说说自己想法吧