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我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

匿名

我怎么做到每时每刻处在放松状态，很容易就状态绷紧了

9温暖

18回答

高志新

温暖了

评论

1年前

没有人能够做到每时每刻都处在放松状态

1年前

状态紧绷就证明您很看重这件事情，希望把事情做好，如果一直紧绷那确实会有一些难受，您可以给自己做一个复盘，什么事情自己需要认真看待，什么事情自己可以不用那么看重，经常练习，就会慢慢张弛有度了，祝幸福

1年前

状态紧绷的时候，都在什么情况下呢？你可以先感受一下自己在紧绷什么，找到原因，才有解决/缓解的办法。或者你可以从反面的角度出发，如果完全放松真的好吗？

1年前

当目标错误的时候，越努力越尴尬

1年前

多练习回到当下的感受慢慢就放松了

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相关回答

立夏

我是因为他爱上电影的，现在在备考电影学当我完整爱他，爱电影，全心投入学习电影我一部分讨厌他，不怎么爱电影，学电影烦躁而我现在必须不得不学电影于是我，只能选择继续完整爱他或者将他和电影彻底剥离。继续完整爱他需要和他有所沟通，一旦和他建立深入沟通我就会重新爱上他。他现在拒绝沟通，如何沟通？将他电影和剥离，如何做到不爱他的同时也爱电影？

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叮当

不能老看，老刷河北孟村女生的视频。会产生负面情绪。会老想这个事情。我应该怎么做。一打开都是这个视频。走路也想这个事，睡觉也想这个事。希望以后不要再发生悲剧了。我应该怎么做，应该转移注意力吗。

爱思考的小萝卜丁

今天值班发生一件事，又触发了我最痛苦的点，这个点，可能这辈子都治不好了，我知道。起因是一个不太熟的同事，临下班给我打电话，让我等二十分钟，等一车，我说我要回家吃饭，怕来不及，他说，你肯定能来的急。我说好的。挂了电话，开车就回家了… 事实上，我也确实不能等，这个饭我必须回家吃，因为我早上就把肉卷拿出来化，要不中午来不及，我怕中午不回家，晚上不知道加班多久，又是烂摊子… 我也知道，就是能等，我也不会给他面子的，因为我觉得他是个傻逼，同事之间一般不会驳面子，但是人家已经说了不方便，他还能认为，肯定方便，这就好像，你管人家借钱，人家说借不了，家里也等你下锅，你跟肯定能有米下锅，快借给我哇，一样讨吃！跟个傻逼一样，没有脑子，平时又蠢又懒是众所周知的，我又愤怒的想，他也不需要脑子，长个嘴吃就行了，让他的杂种爹给送就好了，不行让他的婊子妈陪睡一觉，要不一个又懒又蠢的还能又转正又当先进？我也是先进，我早就转正了，我是嫉妒，嫉妒人可以自由自在的当傻逼，父母出力，但我不能。我不当傻逼，我爸还不出钱不出力撒腿就跑呢，我核心的恨被激发了… 这个病，这个自卑，没法治，因为这样的家庭，我没少吃苦，多少努力，付之东流。我不怕穷，但这不是穷的问题，是坏，我妈妈我姥姥姥爷也没有钱，但我知道他们很爱我，我很感激，我从小是被他语言虐待大的，不出钱不出力，天天辱骂我，什么都不管，小时候想吃肉想玩玩具就往死打，打到不想要为止，长大了我想要更好的生活，就跑，撒腿就跑，老师只能告诉我，你只能接纳，你爸就是那样，没责任没担当，自私并且不爱你，我可能还要很久才能接纳，也许一生也无法接纳。

喵喵

什么样的人才会被爱呢？

胖胖

不知道朋友是不是把我当互相利用的关系啊，感觉只有这样想才舒服点啊，因为我的心脏实在承受不住他的造作啊，远比我要理智和激

你来说说自己想法吧