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认知,是你看世界的能力,认知不同,人生就会截然不同。 认
宗阳
认知,是你看世界的能力,认知不同,人生就会截然不同。 认知决定思维,思维决定行动,敢想敢做,让人生熠熠发光。 听过一句话:“只有认知的突破,才能带来真正的成长。” 人生就应不断向前,一旦禁锢在一成不变的认知里,前路也就只剩一成不变。 真正阻碍我们成长的,往往是认知上的困顿。 真正厉害的人,敢于打破认知狭隘的牢笼,抓住机会,在勇往直前中做出成绩。 一个人的认知边界,往往决定着人生走向,更是一个人立足社会的竞争力。
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王富菊
1. 学习与知识积累 • 终身学习理念:在当今社会,知识更新换代非常快,终身学习成为自我成长的必要条件。个体要树立终身学习的理念,不断学习新知识、新技能。例如,一个软件工程师要不断学习新的编程语言和开发工具,以适应技术发展的需求。学习途径可以多样化,包括参加培训课程、阅读专业书籍、在线学习等。 • 知识整合与应用:学习不仅仅是获取知识,更重要的是将知识进行整合和应用。例如,在学习管理学知识后,要将理论知识应用到实际的团队管理中,通过实践来检验和深化对知识的理解。知识整合可以帮助个体构建完整的知识体系,提高知识的运用效率。
沙桂华
“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。 抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时最好要找一个懂你人交流。全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤,比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。
宋艳
情绪被激发时,身体的特定部位会随之产生反应,感受到冷、热、胀、缩、松弛、僵硬等。情绪自然释放时,也会有一些能量在身体里或升或降、或扩散或收缩,能量所至之处,身体会发生相应的变化。比如喜悦情绪在身体里蔓延时,身体的各个部位都逐渐感觉到柔软、放松、轻盈。
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当我们能够完整的体验和表达自己,那些隐藏在当下关系中的童年经历、创伤记忆和内在需求才能得以呈现,我们由此发现真我、回归现实,才有可能摆脱过去的羁绊,采用更加有效的方式应对当下的环境和关系。
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你什么时候开始关注自己的生活,而不是一直盯着别人,那么,你的幸福人生会慢慢拉开帷幕。过分关注别人的人,认为别人也在关注着他,其实,来去匆匆,大家都很忙,有多少人真正关注你呢?连逝去的明星,人们一转眼就忘掉了,何况我们一个普通人。所以,为自己悄悄活着,让别人激情燃烧吧。
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1.关爱太多,孩子不知珍惜. 2.唠叨太多,孩子逆反对抗. 3干预太多,孩子缺乏自主. 4期望太多,孩子难以承受. 5.责备太多,孩子失去动力. 6迁就太多,孩子不知约束. 7在意太多,孩子要挟家长 8.享受太多,孩子不知节俭. 9.满足太多,孩子缺乏快乐 10.溺爱太多,孩子不能成长.
你来说说自己想法吧