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与你相伴成长
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王倩倩
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姜婷
在生活的长河里,你或许正独自划着小船,有时风平浪静,有时波涛汹涌。那些让你难过、焦虑、自我怀疑的时刻,就像汹涌的浪,打得你措手不及。但请相信,每一朵浪花都有平息的时候,每段黑暗都有尽头。 你已经很努力了,为了生活奔波,为了梦想坚持,偶尔累了就歇一歇吧。允许自己脆弱,允许自己流泪,这不是软弱,而是内心在自我疗愈。别忘了,你拥有无限的力量,那些经历过的挫折,都会成为你生命里的光,照亮你前行的路。 生活不会一直刁难你,那些失去的,都会以另一种方式归来。 此刻,深吸一口气,感受微风,感受自己的存在,你是独一无二且无比珍贵的,未来的日子,美好定会如期而至 。
王倩倩
唯有那碎银几两,能解人间无数烦恼
冯二玲
猫不能下水,鱼不能上岸 最近,看到一个很有意思的段子:猫喜欢吃鱼,猫却不能下水;鱼喜欢吃蚯蚓,鱼却不能上岸。 喜欢吃鱼,这是猫的嗜好;喜欢吃蚯蚓,这是鱼的嗜好。叔本华说,生命是一团欲望。而生命最难控制的,便是欲望和嗜好了。 如果猫能下水,水里的鱼也就吃尽了;如果鱼能上岸,陆上的蚯蚓也就吃光了。 也许,这就是自然规律,让猫不能下水,让鱼不能上岸,给它们的欲望和嗜好划出边界,设定禁区,好让它们的能力不因欲望和嗜好法力无边乃至为所欲为,使众生万物都有属于自己的生存权利和生存空间。 人是有思想的欲望动物,所以便用道德、条规、制度和法律,给自己的欲望和嗜好划出红线,标出底线,规定边界,以达到人与人、人与自然、人与社会的和谐共存。
郭红玲
费斯汀格效应,是由美国社会心理学家利昂・费斯汀格(Leon Festinger)提出。 他通过对人们日常生活中各种事件及其后续影响的观察和思考,提出了这一理论。 该理论指出:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 换言之,生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。 为了更好地说明这个效应,费斯汀格举了一个经典例子: 卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。 儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。 卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。 妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。 一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。 可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。 妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。 妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。 在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。 试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。 可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。 费斯汀格效应凸显了自我控制和调节在心理反应中的重要性。 或许你不能控制生活中发生的事件,但你可以通过自我控制和调节来改变对事件的认知、情绪和行为反应,从而影响那 90% 的结果。 比如,你和同事在工作中犯了一个错误。同事可能认为这是一次严重的失败,自己能力不足,从而陷入深深的自责和焦虑之中。 但你可以转变自己的认知,把失败当成是一个学习的机会,从中可以吸取教训,提升自己。 你看,事件本身不是问题,
王义丽
黑夜不是黑夜 它是一扇门 灵魂属于黑夜 白天不是白天 它是一扇窗 心灵属于白天
刘士丽
很多时候我们不成功,并不是因为不够聪明,也不是缺少背景,而是我们从未真正认识过自己,你是否思考过:自己是怎样的人?自己优势和缺点在哪里?你最大的兴趣是什么?,你最想做什么?你为什么而活?什么时候最有激情?不识庐山真面目,只缘身在此山中,了解别人容易,但要了解未知的自己却不容易。如果不能充分地认识自己,了解自己,那么会走很多弯路,所以必须清楚认识自己,知道自己是什么样的人,才能把自己摆到正确位置上,否则只会做的越多,错的越多。
你来说说自己想法吧