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与你相伴成长

总是觉得自己不配好的一切，自我价值感很低

匿名

总是觉得自己不配好的一切，自我价值感很低

8温暖

19回答

苟亚锋

温暖了

评论

1年前

您可能是自我认同感有点低，在成长的过程中得到的别人的认可太少了，可以尝试换一批朋友或者换一个环境，找咨询师做做自我优势梳理很重要哈，祝越来越好

1年前

也许和你的成长环境有关，如果有需要可以找我聊聊，一起探讨下不配得感的来源和你的想法。祝好。

1年前

找到那些不合理信念，一个一个去正面把它们都处理掉

1年前

有这份觉察就已经是改变的开始

1年前

你小时候肯定是被指责和打压的。所以你认为自己不好，没有价值，不值得被爱？但每一个人都是值得被爱的。

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相关回答

懒仔

焦虑抑郁就是内心想的太多了，太狭隘了，憋屈的心难受。怎么才能内心广阔，想得开啊

雾都奇遇夜

我目前脑袋每天晕乎乎的，感觉也是一个原因，觉得自己状态不好，也不知道这个状态能不能调整好，可能后面要一直带着一个晕乎乎的脑袋生活工作，做了个四千左右的全身体检，没有什么大的问题，也做了脑部的CT，也没有问题晚上睡觉还好，入睡没有困难，也基本感觉不到做梦什么的，但一早上就是很疲惫，周末的早上也是，这种状态不好，让我觉得没法胜任高强度的工作另外我对工作的热情也不太高，没有目标和动力，像一个飘洋在海上的小舟，不知道何去何从，工作的投入度也不高，我试着休息了一段时间，但效果好像不太明显，感觉跟自己的价值观有关，自己不知道该追求什么，很迷茫生活上感觉还好，也有运动，也有和朋友聚聚，都很正常，但一个人的时候就无所事事，而且虚度光阴很烦躁，试过打游戏，看电影，冥想什么的，但效果也不太明显，有记录自己快乐的事情，很多都是和妻子朋友一起的时刻，自己一个人自娱自乐快乐指数不高自己尝试了一些，看了书籍，纪录片，公司有时候也有心理咨询福利，咨询过一次，也有心理方面的朋友（也有二级证书那种），跟他们也有交流，但好像自己还是没有达到一种平衡，目前还处于失衡的状态，总体来说，感觉就是能量值不高，兴致不高，一潭死水，没有激情，偶尔有些快乐，没有目标，没有动力，身体可能有点欠佳，如果接受现状，感觉也能生活，但未来可能走下坡路，不进则退，想要改变自己，更加积极乐观，不那么消极悲观，更加激情澎湃，不那么死气沉沉

嗯

两个人吵架和好后，这两天都是我主动发消息，他也会回，但是我心里会很慌，担心一直这样子

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今天一场意外，我右手受伤了一个人去处理了伤口，回来继续工作。曾经自己看到有的人受伤了，恨不得全世界的人都围过来，包围起来呵护，我很不以为然。认为一点伤没什么，轮到自己受伤了，男子汉没啥继续干呗！但是又感觉到好失落了，疼和苦得自己受着，周边的人就说一句完了。那怕父母也只是说怎么不小心呢！唉！男人真挺难的，伤了不能喊疼，遇到了得自己挺，那像要是女孩受伤了恨不得全天下的人都能围上来，男人就得自己处理了，一会儿还得去上课吧！这点疼又算什么呀！还能走路、人还是清醒的就继续吧。我也长大了，爸妈也不可能放下一切手中的工作来陪我，自己陪着自己吧！

君子自强不息

属猴的，属羊的，属兔的老师，联系下我哦～

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