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为什么会在意别人呢?其实在意的是别人对自己的看法和评价,
张亮
为什么会在意别人呢?其实在意的是别人对自己的看法和评价,或者说在意的是自己在别人眼中的价值,用处,其实很多时候咱们不知道真正的价值到底是什么。
2温暖
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糖
温暖了
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孙清杰
面对“问题”孩子,我们该怎么办? ①首先关注孩子言行背后的精神品质,看到,赞扬,强化,提升他内心力量,最终让他成为自己人生的主宰。 ②一直向孩子传达出积极乐观向上的生活态度,影响带动他们,诱导他们发挥出潜力。 ③尊重他们的防卫,且在他们准备好时,给予足够的空够让他们讲述自己的痛苦。 ④对孩子要有足够的敏感度,认识到我们的理论与个案的互动,将决定着我们能看到的。 ⑤只有激发出孩子的潜在能力及目前生活中运行正常的部分,才能帮他们让他们找到属于自己的积极目标与方向。 ⑥态度温和亲切的咨询师,最受儿童欢迎! 要特别注意的是:当孩子被贴上有“特别问题″或“行为偏差”的标签时,我们就无法思考这个孩子的过去,现在和未来。
罗永丽
娜丁·伯克在自己的书里写道:“我并不认为,和童年不良经历一起长大的人必须‘克服’童年影响。我们应把它看作有意义的现实。一旦你了解了你的身体和大脑在特定情况下是如何反应的,你就可以保持主动,你就知道如何支持自己和你爱的人。”
肖洁
一个人最好的状态: 眼睛里写满了故事 脸上却不见风霜 不羡慕谁,不嘲笑谁
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意义并不宏大 既不是改变世界,也不是功成名就 意义是活着的感觉,是不得不去做的事 哪怕是养家糊口,哪怕是为了自己微小的梦想
王倩倩
赵莎莎
你是否有过这样的经历: 在忙碌的早晨,你着急出门上班,却怎么也找不到车钥匙,翻遍了包包、抽屉,焦虑感迅速攀升,就在这股情绪即将爆发成怒火的瞬间,你冲着家人大发雷霆。 又或是在拥挤的地铁里,被旁人不小心踩了一脚,还没等对方开口道歉,你已经恶语相向。 事后,往往懊悔不已,心想当时要是能冷静一点就好了。 其实,这些情绪瞬间失控的场景背后,有一个关键的心理学知识——12秒效应。 什么是12秒效应 12秒效应指的是,当人遇到外界刺激时,在短短12秒内,情绪会迅速达到高峰,倘若在这12秒内没能克制住情绪,就很容易做出冲动、过激的行为和言语反应。 这12秒,堪称情绪的“风暴眼”,闯过去,理智逐渐回笼; 被裹挟其中,后续可能要花费大量的精力去收拾残局,修补受损的人际关系、挽回工作上的失误。 它就像是情绪管理的一道微型关卡,决定着我们当下及后续的处境走向。
你来说说自己想法吧