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与你相伴成长

如果我们看见一个人，只是看到对方外在的行为，那我们永远不

王倩倩

如果我们看见一个人，只是看到对方外在的行为，那我们永远不了解这个人的内在；而当我们看到对方的冰山，我们才真正“遇上”这个人。

2温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

卢红梅

自由是做真正的自己，如果你感觉很累，也许你背负着很多不属于你的东西，不管是谁给你的，那都不是自己的，做自己，心甘情愿，平静如水～

李有军

你是否有过这样的经历：当对着那个让你痛苦的人写下长长的小作文，字字句句都是委屈和期待。你盼着对方能看懂、能共情、能改变，可最后只等来一个红色感叹号，或者一句轻飘飘的敷衍。你像个被掏空的气球，瘫在原地，不明白为什么真心换不来真心。其实你不知道，你所有的情绪波动，早就成了对方赖以生存的“养料”。 01、你的情绪是他的“续命药”。我们要先搞懂一个扎心的事实：NPD 的内心就是一个破败的空壳。他们没有办法自己产生价值感，只能靠吸食别人的情绪过活。你的爱慕是他们炫耀的资本，你的愤怒是他们证明自己影响力的工具，就连你的痛苦和眼泪，在他们眼里都是上好的 “燃料”。你以为和他们辩论是在沟通，其实是在投喂；你以为哭诉是在唤醒良知，其实是在给他们的“自恋神像” 添砖加瓦。你越激动，他们越得意，因为这恰恰证明，他们能完全操控你的心智。 02、中级杀招：把他当成“背景噪音”。既然情绪是他们的命脉，那破解的方法就很简单：即切断所有能量输送。这不是简单的冷战，而是从骨子里把他“去人化”，让他彻底失去对你的操控权。可以试试这三步： 1.开启观察者模式：下次他再歇斯底里、卖惨博同情或者阴阳怪气的时候，你就把他当成一台出了故障的机器。他指责你自私，你就默默观察他抽搐的嘴角；他哭诉自己多委屈，你就在心里默念“这套台词好老套”。然后只需要轻飘飘地回一句 “哦” 或者 “我听到了”，没有愤怒，没有嘲讽，连厌恶都不要有。彻底的平静，才是最狠的漠视 2.把注意力收回自己身上：NPD 就像嗅觉灵敏的猎犬，能精准捕捉你的注意力。他长篇大论的时候，你可以在心里盘算明天吃什么；他暴跳如雷的时候，你可以默默背一首喜欢的诗。你的眼睛可以看着他，但你的心早就飞到了别处。 3.稳守边界，无视所有反扑：当你开始断供时，他一定会慌。就像成瘾的人突然被断药，他会使出浑身解数反扑：骂你冷血、跪地忏悔、甚至用自残威胁。你要记住，这都是“戒断反应”，恰恰证明你的方法奏效了。这时你要做一块无坚不摧的石头，不回应、不劝阻、不提供任何情绪反馈。就算他闹到要报警的地步，你也冷静处理，然后继续做自己的事。他对你而言，早就不是亲人、伴侣，只是一阵无关紧要的背景噪音。当你你不再给他提供情绪能量时，就等于抽走了他维持 “神格” 的最后一根稻草。他再也无法确认自己的影响力，从你的“主角” 变成了可有可无的 “背景板”。

张凤琴

品，细细的品

入迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好。入神：对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中。心醉：因极喜爱而陶醉。仇恨：因利益矛盾产生的强烈憎恨。敌视：当作敌人看待;仇视。敌意：仇视的心理。妒忌、嫉妒、妒忌：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。反感：反对或不满的情绪。可恨：令人痛恨，使人憎恨。可恶：令人厌恶恼恨。厌恶：对人或事物产生很大的反感。憎恨：厌恶痛恨。别扭：不顺心。不快：心情不愉快。

甘恬

人是吃五谷杂粮长大的，精神是战胜千奇百怪的困难成长的。

吴斌

肉体是拿来用的，不是拿来伺候的。人生不过三万天，只是借一副皮囊而已，去体验。只要好好活着，就已经赢了。多去做一些你喜欢的事情吧！

王倩倩

不要总是在一些鸡毛蒜皮的小事上，消耗自己，消耗家人。孩子不小心打碎个碗，在学校丢了几只笔；爱人出门忘记带钥匙，洗完衣服忘记晒，这都是在所难免的小事。生活中，就是会有各种琐碎的小事发生，所有的人，也都不会活成你想要的样子。总是在小事上发脾气，责备家人，最容易消耗家人之间的感情。一家人在一起过日子，磕磕绊绊是在所难免的。要允许一切小事发生，把小事看轻看淡，不责备，不计较。要知道，一句温柔的鼓励，一个理解的拥抱，远比责备，更能激发家人内心的动力。家，不是战场，不是辩论场，无需事事分出胜负，无需事事争对错。家，应该是一个轻松的温馨乐园，在这个小小的世界里，没有绝对的对错，只有相互理解与支持。家人，是我们生命中最亲的人，要把最大的耐心，最好的脾气，留给我们最亲的人。

你来说说自己想法吧