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“一件事是好是坏，取决于我们的想法，而不是事件。任何事情

郭红玲

“一件事是好是坏，取决于我们的想法，而不是事件。任何事情都可以有两种看法，这取决于我们如何与自己交谈。诚然，半空的杯子总是半满的。”

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个人成长

相关回答

胡建春

著名心理学家、伟大的思想家乔纳森·海特的《象与骑象人》讲述了人的心理：有一半正如一头桀骜不驯的大象，另一半像是一个理智的骑象人，但现实中我们既是大象也是骑象人。还比如我们经常会碰到：尽管一个人说的很有道理，可是他的态度让我们无法接受。不接受的原因不是因为他说的不对，恰恰可能是因为他说的太对了，但触碰到我们内心不愿意面对的东西，导致我们心情不爽，最后做决策的还是那头 “大象”。

王倩倩

生活中，你，我，都避免不了一些烦心事，也常常会胡思乱想，冒出一些乱七八糟的想法，让我们深陷其中。我们的这些“念头”就好比故事中的那个“壮汉”一般，只是出现在梦境里，在现实生活中根本就不存在。可是，生活中，我们却常常会被这些乱七八糟的“念头”所影响。心情不好的时候，会胡思乱想，或者总是为明天尚未发生的事情，而过于担忧。甚至，明明自己心里已经很堵了，也放下心中的那些念想。为此，就会让自己陷入“精神内耗”。这不就像故事中的年轻人一样吗？为了一个尚未真实发生的，生活中根本不存在的“念头”而为难自己，折磨自己，内耗自己。但是，我们却忽略了这个“念头”本身就不存在。最终的结果，只能是自讨苦吃。如果我们一直执着于那些不存在的“念头”而闷闷不乐，不就如同故事中的年轻人一样了吗？如此，我们是不是有点太傻了呢？千年前，刘兼在《江岸独步》中留下一句话，非常适合今天的语境。他说：“是非得丧皆闲事，休向南柯与梦争。” 人世间的得失与是非，其实都是微不足道的，何必为此争论不休呢？更不必执着于那些虚幻的梦境。放下吧，放下那些是是非非，放下心中的那些执念。放下并非懦弱，而是一种坦率的勇气！佛说：“人生如梦，得失无常，何必执着不放。心中无执念，方能得自在。” 一念放下，万般自在。

薛梅

不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。

陶颖

学会聆听、贯注、沉默、同感、反馈、总结，学会少做批评、开放对话、给足面子、换位思考。以上可以用在亲子关系案例的作业中，可以设计很多练习。

金春丹

没有纯粹的心灵体验，任何一种体验都包括两种形式，身体的和心灵的，或同时，或相互，或交替，或补充的发挥着作用。主观体验中总是包含躯体感受的部分，躯体感受也同样包含着心灵感受。所以身体感受的变化是一个重要的表达，就只是观察、关注着躯体变化、躯体感受就可以连接自己、了解自己。

冯二玲

有一种蜜香红茶，被称为茶叶界的燕窝。它的特别之处是味道，一般茶汤都有一股浓烈或淡淡的苦涩味，但它非但不苦，相反还有独特的蜜香味，饮之甘醇甜美、清新爽口。　　蜜香红茶的发现很偶然。据说有一位很懒的茶农，他的茶园总是疏于管理。到了产茶季节，因为虫害多，茶树叶卖相差，叶片小而卷曲，上面还布满了星星点点的斑点。看着被退回的茶叶，懒茶农想，与其白白丢掉，不如自己上街试一试，兴许还能卖掉。不久，购买茶叶的人发现，懒茶农的茶叶滋味醇和、甜润，与普通茶叶的味道大相径庭。技术人员研究后发现，蜜香红茶之所以有特殊的香甜味，是叶片被小绿叶蝉啃噬的结果。　　原来，茶园中有一种小绿叶蝉，专吃很嫩的茶树叶。如果茶园未施用农药，小绿叶蝉就会生存并大量繁殖。每当茶树长出嫩绿的叶片时，小绿叶蝉就开始进食。它将锯齿样的触须扎进叶子，吸取里面的水分和养分。对于茶树叶来说，这些缝衣针头大小的昆虫就是敌人。　　当茶树遭受侵袭时，它们本能地发起防御攻势。被小绿叶蝉的触须刺到时，茶树感到锥心之痛，全身细胞被瞬间唤醒，以最快的速度合成酵素。这些酵素含有糖分，并能散发出芳香的气味，香气和甜味吸引小绿叶蝉天敌前来，以此抵御自身的伤害。每被刺痛一次，茶树就分泌一定量的酵素。疼痛的次数愈多，香甜物就愈多。叶片被啃噬得越厉害，焙制出来的茶叶就越香醇。历经几十、上百次的疼痛后，茶树叶最终收获了甘甜的味道。　　唯有徹骨的疼痛，方能造就甘甜的生命。疼痛使人对生命的体验不再浮于表面，而是深入骨髓、触及灵魂。在疼痛中学会自省和反省，进而迸发出惊人的能量，开出灿烂的花朵，最后结出甜美的果实。这才是疼痛的本质，也是疼痛留给个人最宝贵的财富。

你来说说自己想法吧