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与你相伴成长

为什么看见别人眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？你不见

张颖

为什么看见别人眼中有刺，却不想自己眼中有梁木呢？你不见自己眼中有梁木，怎能对别人说‘容我去掉你眼中的刺’呢？以前挺不喜欢这句话的。今天早上跑步的时候想起来。其实这就是一个认知，有的时候一旦认知设限，贴个标签，其实贴给别人之前一定是先给自己贴的。呵呵

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个人成长

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婚姻幸福美满的秘诀是：（一）视彼此相爱为结婚的理由。（二）婚姻中所有的决定只在两个人内决定，没有第三者的位置。包括双方父母。（三）婚姻中要继续谈恋爱。（四）以“无条件的爱”为彼此努力的目标。（五）不断增加吸引对方的素质或条件。（六）共同努力创造健康的经济及健康的身体。

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这个受伤的自己可能是“你无视我”“你忽略我”“你不爱我“你不尊重我”。而当我们感到受伤，我们会采取报复的措施，要么大动干戈的发泄情绪，要么是暗怀鬼胎的默默冷战。最后发现除了彼此伤害之外一无所获！

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评价是一种有侵犯性的交流方式，所以遇到别人给自己评价，特别是负面评价的时候，怎么维护自己的边界？沟通是语言的艺术，也是关系的艺术。回击侵犯的一种方法就是反评价，打回去：「你不可以这样说！你在评价我！」另一种方法就是描述自己的感受：「你这样说，我不舒服。」让这个关系冷却下来。 ——李松蔚

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