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与你相伴成长

每个人都有它自己的方式和节奏别人适合的，却不一定适合你

张秀丽

每个人都有它自己的方式和节奏别人适合的，却不一定适合你你要做的，就是找到自己的节奏~

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

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刘现乐

如果你在嫌弃别人，怎么解决不良情绪带来的困扰呢？ ——“觉察”—— 去思考你为什么想嫌弃他。一个人经常用分手、挑剔、控制、嫌弃、说狠话，其实不是为了伤害对方，虽然这么做的确会伤害对方，但他那一刻的动机就是渴望得到对方一个主动的回应、理解、关怀。一个人在作的时候，无非是想说这句话：你为什么都不主动过来爱我！嫌弃的内容，只是一个表象，只不过是你需要借题发挥的对象而已。

刘淑珍

世界上力气最大的是什么？没有标准答案.

但是一颗种子可能发出的“力”，简直超越一切.

分享一个故事：人的头盖骨结合得很紧密，非常坚固.生物学家和解剖学者应尽了方法，想要把它完整地分开，都没有成功.

后来，有人把一些植物的种子放在头盖骨里，配合了适当的温度，使种子发芽.

一发芽，这些种子就发出可怕的力量，把一切机械力所不能分的骨骼完整地分开了.

植物种子的力量，竟有这么大！

赵莎莎

饭桌，这个家中最平常的区域，还传递了家族中一代又一代的创伤：如果你有一个不爱做饭的妈妈，会如何影响你？如果你有一个一吃饭就生气的爸爸，这会让你产生什么样的情绪？如果你们家吃饭从来不说话，冷冷清清的，这会如何塑造你的情感？如果你们家饭厅的灯光很暗，这会如何影响你的内心世界？如果你家的饭桌有点破常年不换，盘子都很小，你也吃不饱。这会影响你与他人在一起时特别在意自己的面子吗？我们都带着各种各样关于“吃”的创伤，这可能是我们最深，也最原始的情结，但只要我们开始发现，就可能慢慢被治愈。最后，还想要告诉你一个秘密：在吃中藏着你与母亲的关系。

宗阳

关系再亲密的人，也不可能了解彼此每一个想法，总会有意见不同的时候。这时，家人之间最重要的是主动沟通。沟通和说服不一样，讲究平等和互让。最好的沟通就是大家坐下来平心静气地说出所有想法和顾虑，或许彼此观点不同，但仍愿意用爱去包容对方，努力达成共识。好好说话，用心交流，相互之间的表达越顺畅，一个家的凝聚力才会越强。经常沟通、互相尊重，才能让家里充满爱与温暖。

于敏

心理咨询是洗心，一遍遍接近自己的过程，穿越内心的千变万化，去触摸自我的核心。这个方法就是觉知，先由咨询师替代性内省，以培养来访者的内省和觉察，最终达到心的明了敞亮。

刘希升

焦点金句55：当孩子蜷缩在被窝里连续数日不起床，当他们对着空荡的房间无声流泪，当曾经鲜活的眼睛失去光彩，连最爱做的事都提不起一丝兴趣——这些绝非“偷懒”或“耍脾气”，而是抑郁症正在啃噬他们的生命。那些被成年人轻描淡写为“矫情”“玻璃心”的低落，是他们被绝望笼罩的日常：无法控制的悲伤像潮水般涌来，身体沉重得连手指都难以抬起，明明渴望拥抱阳光，却被无形的枷锁困在黑暗深渊。一句“别装了”“坚强点”，看似安慰，实则是压垮骆驼的最后一根稻草。别等悲剧发生才惊觉，每一个蜷缩的身影、每一滴滑落的泪水，都是他们在深渊边缘发出的求救信号。

你来说说自己想法吧