人所有的内耗，都来自：想太多、看不透、放不下、舍不得。很

人所有的内耗，都来自：想太多、看不透、放不下、舍不得。很多事情本身并没有那么沉重，是我们反复回想、不断脑补细节，一件小事在心里翻来覆去复盘，慢慢把自己拖进疲惫当中。真正的治愈，是慢慢学会和自己和解，允许事情发生，不再反复和过往较劲。