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家庭教育最为核心的问题是家长从自体自恋走向客体意识 ——
吴美燕
家庭教育最为核心的问题是家长从自体自恋走向客体意识 —— 意识到别人也是自己的主体,是独立的人,有独立的思想和感受,不是受自己操控的 —— 是个非常不容易的过程。自体自恋,总是从自己的幻想出发去操控一切,并且在幻想受挫时第一时间攻击指责别人,发泄痛苦让别人承受。而这个别人最容易是弱小的孩子。打破小我的自恋幻想,回归自身的主体,真实的看到孩子,守住边界,相信孩子的本自具足,这是每个家长,不,是每个人都要修炼的人生课题。
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哈佛76年研究: 遇见真爱,人生繁盛的概率显著提升~ 我们终其一生都在追问: 是什么能让人生真正繁盛? 是财富、地位、学历,还是机遇? 哈佛大学一项跨越76年、 追踪724人一生的成人发展研究 (格兰特研究), 给出了最朴素也最震撼的答案: 只要遇到真爱, 人生繁盛的几率就会显著提升。 这里的“真爱”,从不是狭隘的浪漫爱情。 它是无条件接纳你的亲情, 是彼此支撑的友情,是灵魂契合的伴侣情, 核心是高质量、有温度、可信赖的深度连接。研究明确指出: 关系的质量远胜于数量, 低质量的亲密关系(如争吵不断的婚姻) 对身心的伤害,甚至超过孤独; 而温暖和睦的连接, 能延缓身体衰老、保护大脑认知、 抵御人生挫折。 为什么真爱有如此强大的力量? 因为爱为人生搭建了最稳固的底层支撑。 被爱包围的人,拥有更强的情绪韧性, 面对压力时更易恢复; 拥有爱的能力的人, 更擅长协作、共情与沟通, 在事业与生活中更容易获得支持; 而长期稳定的真爱联结, 能降低焦虑、减少抑郁, 让人保持更健康的身心状态。 在这个追逐功利的时代, 我们常常把时间耗在追逐外物上, 却忽略了最珍贵的东西: 好好去爱,好好被爱, 用心经营一段真诚的关系。 真爱从不是人生的附加题, 而是决定人生繁盛的必答题。 它不挑出身、不看学历、不问贫富, 只需要真诚与用心。 祈愿所有人都能遇见真爱,也拥有爱的能力。被爱包裹的人生,自带光芒; 心中有爱的人,终将走向繁盛……
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判断一天过得好不好,除了看你当天收获了多少,也要看你种下去了多少种子。
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大自然不需要早熟的果子,因为那是生涩的、不甜美的。人类需要渐渐长大的儿童,揣着童心的儿童的样子的儿童,那才是长久的、健康的、醇美无比的。 ——作家秦文君
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过度付出与过度获得,这两种心理都是影响人际关系和谐发展的因素。对于付出方来说,过度付出是一条充满荆棘的不归路;对于获得方来说,它也是一种无形的压力。你过度的付出,不只是感动了自己,还有可能会委屈了他人。 心理学家说,过度付出是人际关系中的一大杀手。在一段关系中,两个人的地位应该是平等的,当其中一方选择过度付出之后,也就逐渐失去了基本的尊严和人格,这段关系迟早会出现问题。 通常,一方的自私往往来自另一方的过度付出。很多人想当然地认为,只有自己付出更多,才能让别人更爱自己。事实恰恰相反,那些在付出的同时也懂得索取的人,反而更容易获得圆满的人际关系。
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人在愤怒的时候,会对他人有强烈的要求,觉得你应该改变,变得负责任、听话、勤劳、守承诺、上进、不小气、节约、有礼貌、宽容.… 总之,我觉得什么是对的,你就要去做什么。 然而你有没有想过: 你为什么要对他有这些要求呢? 他做不做这些,跟你有什么关系呢? 即使别人错了,你为什么要拿别人的错误来惩罚自己呢? 你为什么会这样不理性呢? 如果愤怒毫无好处,没人会主动拿别人的错误来惩罚自己。 无论你的愤怒是什么,无论你想改变对方的是什么,无论你希望对方怎么矫正价值观,人选择愤怒,背后的获益一定比带给自己伤害更大。 愤怒最终的导向一定是:他是付出者,你是受益者。 愤怒背后渴望的获益就是:爱。愤怒是因为需要被爱。 爱是什么?爱就是体谅、认可、关注、重视、尊重、支持、帮助、保护、看见、接纳....… 一个人越是愤怒,越是说明他对爱越是需要。
你来说说自己想法吧