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价值观影响我们的动力。如果我们的价值观不坚定，我们就几乎

姜琳琳

价值观影响我们的动力。如果我们的价值观不坚定，我们就几乎没有动力。如果价值观强烈，那么动力也同样强烈

3温暖

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孔德雪

温暖了

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抑郁求助

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周轲楠

带上一份深深的觉察，开启我的工作。

韩淑英

2022年12月9日连续分享第四天不只健身——更要健心世间的事情，永远做不完，世间人的欲望，也永远满足不了，只可惜，我们的时间却非常有限。因此，给自己一个机会，既不要迁就世间的名利，也不要堕入自己的欲望，只是找到心的答案

李娟

猫。就像极美的女人，高级感，高冷感集一身。并且不靠颜值靠技术就能很好的养活自己。这种配得感很能共情到我。读《自体心理学》跟猫似乎最搭

刘淑珍

有问题的认知-极端化思维.

有这种思维习惯的人，看问题非黑即白，要么全盘肯定，要么全盘否定.看不到中间的灰色地带.

心理学上有两个效应，是极端化思维的很好体现.

光环效应：只看到对方的优点，看不到缺点.这是初恋最易发生的现象.这个阶段往往只看到恋人的优点，连对方放的屁都是香的，就是常说的“情人眼里出西施”.

号角效应：看一个人就像对方头上长角一样，全是缺点，看不到优点.这种现象在离婚时很容易出现，这时候，对方一无是处.

王倩倩

顶级的自愈，是在庸常的洪流里稳稳地接住自己，不再滔滔不绝向外宣泄，也不再借他人慰藉止痛。

吴倩

因为忧虑、苦闷过，才倍感内心平静的曼妙；因为犹豫、懒散过，才发现人生越自律越自由。所以说负面情绪是人生这场饕餮盛宴的佐料，不可多，但也不可无。 ——卡伦·霍妮

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