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及时止损被视为成年人最高级的自律,因为它要求个体在面对错
尚志勤
及时止损被视为成年人最高级的自律,因为它要求个体在面对错误或不利情况时,有勇气和智慧做出正确的决定,以保护自己并避免更大的损失。这种自律不仅关乎个人的经济利益,更关乎个人的心理健康和生活质量。
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胡星星
关于成长: 成长是磨难后的洗礼,不是为了收获,更不是为了证明,而是为了找寻根植于内心的喜悦,从而遇见更好的自己,不枉此生。 在此之前,你若有迷茫,何不先锚定那个未来的你! 晚安
刘现乐
今天是六一儿童节,先祝大朋友小朋友们节日快乐。 童年没什么值得羡慕的,成长才值得羡慕。让你内心的孩子看到更大的世界,从艰苦的童年状态解脱出来,是我们共同的目标。
蒋蓉
4. 记录“觉察日记”: - 每天花2分钟写一句:“今天我觉察到______(情绪/身体感受/念头),当时我在______(做什么)”。比如:“今天我觉察到开会时心跳很快(身体),当时在担心说错话(念头)”。写下来的过程,就是强化觉察的过程。 其实对来访来说,练习觉察力不用追求“完美”,哪怕每天只有一两次成功的“停顿观察”,都是进步。它的作用就像给你配备了一个“心理后视镜”,能让你更清楚自己的状态,而这份“清楚”,本身就是改变的开始。
于露
对我来说,殊胜且重要的一天,此生为愿智慧开启! 记录一下!
姬星月
在存在主义情绪理论中,情绪是本体论的,是我们天性的一部分,它们在基础上是正常的,是为了我们更好的应对环境。 我们通常觉得一些开心,快乐,愉悦这样的积极情绪为健康的情绪,但这些情绪也可能会变成问题。比如有人狂欢后的虚无感,社交上的“表演性快乐”情景等。 同时我们很多时候也很难看出焦虑,抑郁也有健康的意义,比如焦虑是感觉有不想发生的事情有可能发生,这样有可能对我们有损害,然后我们焦虑起来可能促使身体别睡了,赶紧想办法应对“危险”;抑郁也可能是一种保护,压力太大了,难以面对身体需要进入省电模式啦!等等情况。 我们总想让它不要出现,但其实与这些情绪连接,理解它们,它们也许有用!但当我们对情绪过度抑制时,往往出现各种问题,毕竟堵不如疏,堵不住的时候可能就是积压到极限了,那就更难应对了,而且还可能产生自我厌弃等情况。 当然有时也需要适当管理,让我们能够更有能量的去处理。但不能是全部的压抑和控制。
唐莉
一个人爱不爱你,不要去问,只要用心去感受,其实爱没那么难懂,爱只有两个字“心疼”。誓言可以编造,浪漫可以伪装,唯独心疼,是来自内心的感情。
你来说说自己想法吧