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王倩倩
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冯二玲
第487天 无 欲 则 刚 ​世间没有哪样东西该被屏弃。 ​ 它在，就一定有它在的道理。 ​ 就比如，苦的存在，是为了让甜更甜。 ​ —— 野说  ​ ​ ​ ​凡人都太在乎自己的欲望，才会在乎别人的反应， ​ ​求而不得，就会感到很受伤； ​ ​你贪心的少， ​ ​别人就难以找到和利用你的欲望，实现他的目的。 ​ ​烦恼都是自找的，越贪心，越脆弱， ​ ​越在乎自己，越痛苦，越想得到，越失去， ​ ​伤害皆因为贪欲，欲望越少的人越无敌。 ​ ​所谓，无欲则刚……

翟桦
《庄子.天运篇》里讲过一个故事，孔子向老子问道，老子告诉他说之所以还没有悟到是因为“中无主而不止，外无正而不行”。意思是，如果内心没有力量的话，那么即便有了道它也停留不了。如果外在没有得到这种正向的反馈和印证的话，那即便有了道它也运行不了。所以这句话告诉我们，内心要有一个力量来主宰是悟道的根本。那这个内心的力量是什么呢？ 它，就是我们内在觉知的力量。 很多时候我们的行为、做法是被感受和情绪拉着走的。当我们还是孩子的时候，高兴了就会哈哈笑，痛苦就会哇哇哭。但长大后，我们学会了克制，即便内心再痛，外表看起来依然是波澜不惊。但这些被克制的情绪并没有消失，而是不断地在内在积累，你会因为小小的一件事，就莫名其妙的生气，其实生气的并不是具体的那件事，而是内在有一个难受的情绪要释放。 所以，不管是孩子还是成人，我们的行为和做法被是被感受和情绪带着跑的。而当内心那个有觉知的自我，清明地在着时，它就能帮你看清楚你当下的感受、情绪、想法，清明地看着这一切发生，允许所有的感受发生。而此时，你就成为了自己真正的主人，你的情绪、行为就不会被别人，被外部的环境所左右。

王孝贞
自我价值是一个人自己对自己价值的主观评价，通常来说，在一个人的成长早期，父母的接纳、肯定、承认、赞美、表扬、鼓励等，是自我价值的生发土壤，其核心是自尊。 一个人的自我价值很大程度上取决于他的原生家庭，取决于童年时期父母或重要他人对他的教养方式。 如果一个孩子伴随着各种各样的差评长大，心灵营养不足，那它会在潜移默化中形成一个对自己极低的评价，长大以后他人的一点“风吹草动”在他心里都可能引起狂风暴雨，因为他不相信自己，他需要不断的从他人身上寻找自己的价值，所以对他人的评价会无比的在意，一个自我价值感低的人是很难感受到幸福的。

曾广胜
我们生活在24小时不眠不休的社会里， 但并没有24小时不眠不休的身体。 有些东西必须舍弃。 --马特·海格

张凤琴
人们最终可能不会记得你说的任何事，但他们永远不会忘记你给他们的感觉——《深度影响》

何萍
那些每天反复做的事情造就了我们。然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。

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