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相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为

迟晓娜
相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为自己选择的一个技术或者信念,每个咨询师适合不同的流派和技术,我也是在因缘巧合之下接触到叙事,感到它的观点很新奇,很有趣。“人不是问题,问题才是问题”这个理念,虽然以前就知道,但真正学习了叙事之后,才有了更深刻的体悟。先从自己开始体悟,再去帮助来访者。比如情绪对我们的工作生活产生了很多影响,我们可以把情绪画出来,也可以想象那个情绪是一种什么样的形象,把它从我们的体内外化出来,听听它真正想表达什么。

3温暖
0回答
孔德雪
温暖了
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李绍亮
宗萨仁波切说:“自由的人,早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会,总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人,伴侣,朋友,孩子甚至是陌生人,都被笼罩上必须应该对我好的期待,但真相是没有人签订过这样的合同,没有谁生来就要履行这份爱。关系的本质是:自由选择,父母生下你是本能,但是爱你需要修行,伴侣选择你是需求契合,但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘,但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的,今天亲密无间,明天可能形同陌路,能留住的不是强求,而是清醒,我允许你随时离开,正如我随时可以转身。人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值,这种活法就像把命运主动权拱手给了别人,别人稍有变化,你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值,你自己的价值不需要任何人的评价。当你不在伸手要爱,才能触碰到自由的形状,父母给的爱有局限性,你不在失落,伴侣的爱有变化,你也不在崩溃与自我怀疑,朋友的关心会消失,你也不在绝望。不是冷漠,而是懂了,他人的爱是流动的水,不如自己挖一口井,喝自己的水。真正的强大是敢对自己说三句话,我可能终身不受任何人深爱,我接受这个可能性,但是这并不妨碍我好好活着,这时候你才真正觉醒了。不在去外面寻爱,而是心平静的辛勤耕种自己的心田,一切福田不离方寸。他人的爱恨成了你路边的风景,在也不是羁绊你前行的石头。最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆,没有缺口就不需要别人来补残缺。风吹过来,你感受,但不用抓住,雨落下来,你经历但不用留住,自由从来不是得到什么。而是敢承认我本独行,无牵无挂,方得自在”!

你来说说自己想法吧