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相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为
迟晓娜
相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为自己选择的一个技术或者信念,每个咨询师适合不同的流派和技术,我也是在因缘巧合之下接触到叙事,感到它的观点很新奇,很有趣。“人不是问题,问题才是问题”这个理念,虽然以前就知道,但真正学习了叙事之后,才有了更深刻的体悟。先从自己开始体悟,再去帮助来访者。比如情绪对我们的工作生活产生了很多影响,我们可以把情绪画出来,也可以想象那个情绪是一种什么样的形象,把它从我们的体内外化出来,听听它真正想表达什么。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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王艳
真正的强大 不是拒绝 而是接纳…… 真正的强大 不是与神对话 而是与身边最亲密的人连接…… 真正的强大 不是那些套在你身外的光环 而是有勇气呈现真真实实的你…… 真正内心的强大 不是我们把自己藏的多深 而是勇于去探索面对阴暗面的内心…… 真正的强大 不是我们从来没有眼泪 而是流着泪还能微笑着坚定前行…
刘淑珍
什么是活在当下?
来一次深深的呼吸,立刻带给你片刻的平静.你周围环境里的一切都显现出来了.
这就是放下.
翟桦
别人的事别太当真,认为是自己应负责的事,尤其父母对孩子的事上。 太当真,结果可能因担心而束缚彼此,或想掌控而让对方窒息,甚至越俎代庖,把别人的功课拿来做,导致别人没机会好好活。这样的当真叫“越界”。 而别人如何待我,也不能当真。别人对我好太当真,会让自己陷入依赖关系,身不由已;别人对我不好太当真,则会形成对立,制造无谓的拉扯,浪费自己的生命。 只有我如何待别人,才是要当真的事。无论别人活的好不好,无论别人如何待我,我都接受,都尊重,都关心,都付出,并把与别人的关系中的问题当作自己的功课,拿来修正自己,这才是该当真和认真的事。
卢静
心安之处是归途
罗微
有些东西失去了,就永远失去了——没有带来成长、转变,只有缺失。但这并不妨碍我们可以用自己的方式,在这个缺失上印一个烙印。
连秀娟
未被表达的情绪永远不会消失,他们只是被活埋了,以后会以更丑陋的方式出现。 所有的情绪都有存在的意义,我们需要的是与情绪合作,而不是压制它。当孩子愿意表达情绪时,我们就应该尽量无条件接纳和理解他的情绪。只有这样他才会明白情绪是合理的,是不会让父母失控的,所以他也不必失控,也能学会与情绪共存。 真正的情绪管理始于接纳而非对抗,孩子只是需要被看见、被接纳。
你来说说自己想法吧