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相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为
迟晓娜
相信叙事的力量,让我能够更加安心的做好咨询,或许也是我为自己选择的一个技术或者信念,每个咨询师适合不同的流派和技术,我也是在因缘巧合之下接触到叙事,感到它的观点很新奇,很有趣。“人不是问题,问题才是问题”这个理念,虽然以前就知道,但真正学习了叙事之后,才有了更深刻的体悟。先从自己开始体悟,再去帮助来访者。比如情绪对我们的工作生活产生了很多影响,我们可以把情绪画出来,也可以想象那个情绪是一种什么样的形象,把它从我们的体内外化出来,听听它真正想表达什么。
3温暖
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孔德雪
温暖了
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杨宝英
真正的强大不是从不犯错或永远不低头,而是: 1,能够区分事实与感受,“我被批评”不等于“我这个人很差劲” 2,把关注点从“别人怎么看我”转向“我能从中学到什么?” 3,明白示弱和求助是勇气而非软弱的表现。
张志军
人生是一个学习的过程,我们为学习和成长而来。无知并不是一种罪行,无知只不过是忽视或者缺乏了解。所以,我们不要批评自己或他人的无知。生命的内涵总是多过我们的攫取能力。我们一直处于学习、成长,获得更多知识的过程中,但是,我们永远不会“全知全觉”。 驻足凝神并自省内心将帮助我们找到此时此刻自己所需要的人生答案。当我们请求帮助、呼唤援手时,我们的内在自我将会作出回应。 联系自己的内在宝藏是连接上生命资源的一种方法。因为在自己体内,有着你可能问到的所有问题的答案。过去、现在和未来的智慧正等着你去探访。
冯之英
有人问:“怎么判断该不该和这个人过一辈子?”最高赞的回答是:“看看你们在一起时,是否会让彼此成为更好的人。” 这一生很长,和谁在一起真的很重要。 有的人成就你,有的人消耗你,真正好的爱情是相互滋养、彼此成就、相互成全,让彼此成为更好的人。 一个好的伴侣会让人变得乐观开朗、积极向上。两个人互相鼓励、一起进步,慢慢地就会感受到自己因为被爱而在变好。在爱意中,你们就像两棵并肩生长的树,既共享阳光雨露,又各自在土壤里扎根,一起向阳而生。
冯二玲
第583天 如果你喜欢一个人,却得不到她,怎么办? “如果你喜欢一只蝴蝶,千万不要去追她。因为你追不上她。” “你应该去种花种草。等到春暖花开的时候,蝴蝶自然会飞回来。” “如果你喜欢的那只蝴蝶没有飞回来怎么办?” “你有了花草阳光和雨露,你有了独特的魅力,那只蝴蝶没有飞回来,但是会有其他的蝴蝶飞来了,比她更好更优秀更漂亮。” “这就叫做花开蝶自来。” “爱情如此,生活如此,事业同样如此。” ~洛克菲勒在写给孩子的38封信
李绍亮
宗萨仁波切说:“自由的人,早已经接受了没人疼爱的关系。人活着最大的痛苦来源于一个误会,总以为这个世界上必须有人爱你。 亲人,伴侣,朋友,孩子甚至是陌生人,都被笼罩上必须应该对我好的期待,但真相是没有人签订过这样的合同,没有谁生来就要履行这份爱。关系的本质是:自由选择,父母生下你是本能,但是爱你需要修行,伴侣选择你是需求契合,但持续付出需要智慧。朋友接近你是机缘,但留下来的需要价值共鸣。所有关系都是流动的,今天亲密无间,明天可能形同陌路,能留住的不是强求,而是清醒,我允许你随时离开,正如我随时可以转身。人最深的恐惧是把被爱等同于存在价值,这种活法就像把命运主动权拱手给了别人,别人稍有变化,你就开始怀疑自己。真正的觉醒看到你自己的价值,你自己的价值不需要任何人的评价。当你不在伸手要爱,才能触碰到自由的形状,父母给的爱有局限性,你不在失落,伴侣的爱有变化,你也不在崩溃与自我怀疑,朋友的关心会消失,你也不在绝望。不是冷漠,而是懂了,他人的爱是流动的水,不如自己挖一口井,喝自己的水。真正的强大是敢对自己说三句话,我可能终身不受任何人深爱,我接受这个可能性,但是这并不妨碍我好好活着,这时候你才真正觉醒了。不在去外面寻爱,而是心平静的辛勤耕种自己的心田,一切福田不离方寸。他人的爱恨成了你路边的风景,在也不是羁绊你前行的石头。最高级的活法是把自己活成了一个完整的圆,没有缺口就不需要别人来补残缺。风吹过来,你感受,但不用抓住,雨落下来,你经历但不用留住,自由从来不是得到什么。而是敢承认我本独行,无牵无挂,方得自在”!
张秀丽
“唯有心甘情愿给出的爱,才是轻松的爱; 唯有轻松的爱,才能真正滋养一段关系。” 今天,其实也是想告诉大家: 我们想要用真心付出,来换回真心对待,这是无可厚非的。 但当我们产生了“非要到不可”的执着时,也许我们给出的“爱”和“好”里总是带着委屈、牺牲的意味。 这样的付出,反而会帮关系推远。 所以我们不妨,把一些力量收回自己身上,先让自己活得自信、滋养了,自然会吸引到好的人,进入好的关系。 而把力量收回自身的前提,还是那句话—— 我们要相信自己,相信自己的存在值得被爱,值得一切美好的事物。
你来说说自己想法吧