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与你相伴成长

当你与自己在一起时，感到舒服、自在，你就不会再畏惧、困惑

郭佳丽

当你与自己在一起时，感到舒服、自在，你就不会再畏惧、困惑所谓的拖延了。当你不再苛求自己需要积极、高效地活着，把每一分、每一秒都用好，你反而有了一种自在。

0温暖

1回答

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抑郁求助

评论

郭佳丽(题主)

1年前

头脑给自己提了很高的要求，必须正确、高效地活着，而作为普通人的我们根本无法完成，因此认为自己是错误的，否认自己，产生了焦虑。

相关回答

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身体上的痛苦，是健康发出的预警，在提醒我们，该休息了，该调整生活方式了。如果身体已经有了强烈的不适感，还不积极就医，依旧长期熬夜、暴饮暴食、缺乏运动、焦虑、生闷气，等着你的只会是大病一场。心理上的痛苦，是在提醒我们，该改变了，该成长了。要么改变环境，要么改变自己。如果当下的生活或工作让你痛苦不堪，你不愿意跳出旧环境，也不去主动提升自己，不调整自己的心态，就会一直内耗、纠结、痛苦下去。人，最大的愚蠢是，宁愿日复一日的痛苦着，也不想办法改变。无论是身体上，还是心理上，感觉到痛苦了，就要及时改变，主动改变。不改变，痛苦就会一直存在，甚至会要命。打开思维，一切难题都有答案；善于改变，一切痛苦都会消除。

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