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不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧使我们退缩，使

孙三丽

不信任和自我隔绝必然会使人产生恐惧感。恐惧使我们退缩，使我们丧失判断力，让我们不敢冒险去探索新的方法来解决问题，而是转向那些使我们感到挫败的行为。（恐惧感向来是针对没发生的事情的。我注意到一旦问题真的来了，恐惧感反而消失了。）

1温暖

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于萍

温暖了

相关回答

夏彦

有两件事儿应该少干第1件事：是用自己的嘴干扰别人的人生。第2件事：靠别人的脑子思考自己的人生。

孙三丽

我们的大脑喜欢归纳，喜欢用最省力的方式认知事物，喜欢用最小的功耗帮助我们处理最多的信息。于是，它总是热衷于将新接收到的信息与过往的数据进行比较，然后对它们进行普遍性的定义。而这种普遍性的认知，往往会给我们带来困扰。比如，丈夫最近工作很忙，工作压力很大，晚上很晚才回家，一回家就累得爬不起来，脱掉袜子和衣服，草草地洗个澡，倒在沙发上就睡着了。结果妻子看见衣服扔了一地，浴室里浴巾掉在地上，客厅里沙发被搞得一团糟，于是气呼呼地说：“你这人真是‘成事不足败事有余’，自从我们结婚以来，你就没好好做过一件事情！” 显然，妻子在看到丈夫的一系列“糟糕行为”后，将这些事情与过往丈夫的某些“失败”经历归纳到一起，于是将这件事情也认定为丈夫“失败”的一种表现，然后说出了一番令丈夫心寒的话。

王倩倩

生命中最难的阶段不是没有人懂你，而是你不懂你自己。

段雅坤

修炼平静的真正涵义，并非完全消除情绪或追求外在的“无波无澜”，而是在内心建立起一种稳定而有觉知的中心，使人在面对强烈情绪、压力或动荡时，依然能够保持内在的清晰、接纳与从容。它意味着不被情绪裹挟、不被念头牵制，而是在觉察中与各种体验共处——无论是喜乐还是痛苦，都允许它们自然流动，却不迷失其中。修炼平静，其实是在培养一种“内在的空间感”：当情绪升起时，我们不急于反应，而是先停下来，观察它、理解它，再决定如何应对。这种能力来自持续的自我觉察、正念练习与对自我的深度接纳。真正的平静，不是没有波澜，而是在风浪中依然能稳住舵，保持内心的澄明与力量。它是一种智慧，也是一种慈悲——对自己，也对他人。

王倩倩

想哭便哭，想笑就笑，生命本该是自由的，忧乐喜悲都是我们某一个时刻情绪的真实写照，不必遮掩不必躲藏，更不必羞愧。那些内心痛苦不堪却仍然强颜欢笑的人才是真正全然可悲的。若要做人，便要做一个坦坦荡荡，光明磊落，生动多彩的人，绝不在百无聊赖时无病呻吟，也绝不要在失意困顿时掩面假装淡然。

高翔

在感情中被控制是一个非常恐怖的事情，它会慢慢剥夺你的所有，开始是分手的可能，然后是尊严，甚至是生命，这也就是为什么很多人困在PUA中甚至不惜自己毁灭的原因。可问题是，明明他们那么难受，为何还会苦苦撑着不愿离开？也许你会回答，因为不愿失去一段关系。其实不全对。一个人，宁可自我毁灭，放弃生命，还有什么可怕失去的，真正让人欲罢不能的，是那点悬而未来的甜，是幻想万一未来会有那么一些美好，如果离开了，岂不是白白受了那么多苦。但是事与愿违，得到的一定是变本加厉的剥夺。

你来说说自己想法吧