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不为不值得的人消耗自己,不为无法改变的事情耿耿于怀,带着
王倩倩
不为不值得的人消耗自己,不为无法改变的事情耿耿于怀,带着一颗平和而坚韧的心,继续前行。要把有限的时间,用在值得的人和事上。去爱那些同样爱你的人,去追寻那些能够点亮你生命的光芒。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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王欣梅
生命的富足来自独处。 独处意味着生活在当下, 深入观察正在发生的事情。 假如我们做到了这一点, 我们将不会被卷进过去, 或者被对未来的思虑所吞没。 回归当下就是与生命相接触。 生命只能从当下发现, 因为“过去事已灭”,“未来尚未到”。 佛性、解脱、觉悟、安宁、快乐和幸福只能在当下发现。 我们与生命的约会就在当下。 我们约会的地点就是在此地。 ——— 一行禅师
邢松
站在时间的长轴上,以一个变量堆积的现在的自己,回首望去,真想对过去残缺、自卑的自己说一句:谢谢你,那时没有选择放弃。 ——乙一,《暗黑童话》(日本小说家)
冯二玲
凡是你抗拒的,都会持续,因为当你抗拒某件事情或者是某种情绪时,你会聚焦在那情绪或者事件上,这样就赋予了它更多的能量,它就变得更大了。 这些负面的情绪就像黑暗一样,你驱不走它们,唯一可以做的就是把光带进来,光出现了,黑暗就消融了。记住:喜悦是消融负面情绪最好的光。
凌丁玲
“我好像对什么都提不起兴趣了”,这种“心理感冒”不是矫情,是大脑的“快乐感知系统”暂时失灵,心理学上称为“快感缺乏”,常伴随低欲望、无动力。 它可能源于长期压力、情绪积压,或对重复生活的麻木,并非“懒”或“没追求”。别急于批判自己,可先从“微行动”激活:比如每天花5分钟做一件极小的事(晒会儿太阳、闻喜欢的香薰),不追求“喜欢”,只关注“完成”。 若这种状态持续超两周,且影响睡眠、饮食,别硬扛,寻求心理咨询是主动求助,不是软弱。
庄会谦
无关紧要的事,不去争对错。 无法改变的事,不要在纠结。 对别人的评价,不要太在意。 与你无关的事,不要去掺和。
房荣
常见的人格障碍有依赖性型人格障碍,有自恋型人格障碍,有强迫型人格障碍,有反社会型人格障碍,还有分裂样人格障碍。每一种人格障碍都有它的特征和造成这种障碍的原因。必须了解每一种症状的背后因素,才能找出合适的应对策略。
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