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世事如梦,锦鲤难求,莫倚他人风帆济沧海。心灯自亮,步履不

王倩倩
世事如梦,锦鲤难求,莫倚他人风帆济沧海。心灯自亮,步履不停,转运之道,在于己手。以梦为马,不负韶华,汗水浇灌的土壤,方能绽放出属于自己的春日繁花。

1温暖
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尤四海
温暖了
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李有军
每一个人心中都有种种防御,使得我们无法有效地、直觉地、省劲地认识自己。但人本主义流派对于人的改变最大的信念就在于:只有你自己才能真正认识你自己,改变你自己。你需要靠自己的力量,找到自己应该往哪个方向走。而咨询师能够提供的关键并不是关于你的判断或洞见,而是共情和陪伴。卡尔·罗杰斯一直在强调说,治疗师应当专注于倾听当事人的声音,站在当事人的立场上观察和感受事物,充分理解他们的思想、感情和行为,无条件地积极关怀当事人,并且和当事人保持真诚、和谐、协调的关系。 现实生活中有许多人生活在自己的地牢中,他们并没有向外界表明他们的内心世界,因此你必须非常用心地倾听从地牢里传来的微弱的信息。人本主义相信,改变都是在关系里发生的,治疗关系是可控因素中占比最重的一部分。当关系有了紧密连结后,就更容易将对方作为一个人来对待,也更容易放下自己的执念。而执念可以是控制欲,面子,权威,特权,自恋,话语权,救世主心态,无私奉献等等。达到深层次的连结,需要咨询师时刻真诚,在当下的每个时刻,观察和意识自己的内心变化,情绪和思维,身体反应。需要咨询师把自己当作一个人来看待,一个有情绪的人,不完美的人,会犯错的人。一个人一定是已经跨越了自卑和自恋的时候,才可以做到在脆弱面前也保持真诚,勇敢地去接受不确定和未知。承认和接纳自己的局限,并原谅自己,这种时刻是轻松的。这种轻松会带来更多的勇气和安全感。

你来说说自己想法吧