_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

相关回答

王倩倩

每个人都是孤独的行者，背负着各自的喜怒哀乐，踽踽独行。我们总渴望在茫茫人海中，找到能共鸣的人，希望有人能分担我们的忧愁，分享我们的喜悦。然而，那些在我们心中掀起滔天巨浪的痛苦与悲伤，在他人眼中，或许只是轻描淡写的一抹痕迹。成年人，诸多事务需独自承担，那些深藏的苦楚与哀伤，也唯有自我领悟，自我疗愈。那些看起来很远的路，只要不停下脚步，终将抵达终点；那些似乎高不可攀的峰顶，只要坚持不懈地攀登，终将屹立于其巅。你的每一步坚持，都是对自我的超越；你的每一次跨越，都让心灵更加宽广。人这一生，或许就是一场悲喜自渡的修行。我们要独自熬过生命中的低谷，要独自跨过看似无法逾越的障碍。当我们能够坦然面对生活中的一切，无论是喜悦还是悲伤，都能保持一颗平和的心，宠辱不惊，俯仰无愧，这便是悲喜自渡的最高境界。

胡周琴

有国就有家，爱祖国就是爱自己。人民有信仰，国家有力量。祝愿祖国国泰民安、繁荣昌盛。生日快乐

魏孝琴

舒展代表着一切中性的概念，你既不紧张，也不放纵；既不卑微，也不高傲；既不讨好，也不回避。 “舒展的自我”主要包括5点： 1、和谐的人际关系； 2、良好的社会适应能力； 3、正确的自我意识； 4、乐观向上的生活态度； 5、良好的情绪调控能力。

柯茜茜

有些人你就算认识了一辈子，也看不清他。而有些人则是一眼就能看懂，清澈见底。这不是人有多复杂，而是对方愿不愿意让你看清楚。你看不懂一个人，不过是他还没爱上你。爱上你，就是让你看到他的心。

陈成

第二种快乐因子是内啡肽。运动是产生内啡肽最好的方法。内啡肽又叫做安多酚，作用是减痛而带来愉悦感。产生的方式是做任何先苦后甜的事情，比如坚持跑步半个小时，完成一件有难度的事，总之任何若完成以后，带来的甜的快乐，那就是内啡肽给的。 1.中等强度的运动 2.读一本有难度的书 3.冥想或瑜伽 4.尝试新挑战当你做一件事情觉得很难想放弃的时候，你要提醒自己，有一种快乐叫做“内啡肽”你越是坚持，越是能忍受当下的痛苦，内啡肽给你带来的快乐也越多。

陈媛丰

无论多么原始的生物体，都会对消极或积极的刺激产生反应。人也是如此，人生经历的每一件事，都会记录在我们的潜意识中，这个潜意识就像一个小孩。当TA的发展受到阻碍，情绪受到压抑，长大之后我们的内心就会住着一个愤怒受伤的小孩，这个小孩会对我们成人行为造成负面影响。爱护心中的那个小孩，让爱在心中流动，学会随时排解心中的愤怒与忧伤，我们便会收获快乐、富足与幸福

你来说说自己想法吧