_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

1温暖

0回答

于萍

温暖了

相关回答

杨宝英

精湛的澄清技术是一门艺术。它要求咨询师同时具备敏锐的耳朵（捕捉模糊点）、温暖的心（共情的态度）和结构化的大脑（有逻辑的提问），最终目标是让来访者透过咨询师这面清晰而温暖的“镜子”，照见自己未曾看清的内心世界，从而获得领悟和成长的力量。

李婉丽

每种负面情绪背后都有你的需要和你可以做的举措，可以慢慢探索～

刘中玉

如果心烦或被情绪所困那就想想你在意什么然后写在纸上慢慢分析“自己为什么那么在意” 或“自己真正想做什么” 以客观的眼光看待问题也是解决问题的方法

张丽坤

平庸并不代表不好，而是你的人生虽有遗憾，但只要能直面它，接纳它，放开自己，回归自我，就会有更多的可能性。

白雪峰

好多失恋的来访，问着同样的一个问题：老师，我怎么样很快的忘掉那个负心伤害我的人？你越想忘记，记忆就越深刻。就像走在路上，越提醒自己"别盯着那个人看"，目光反而黏得更紧。真正的放下，从来不是对抗，而是彻底的无视。念如过客，来去不由你。有人闯入你的脑海，你拼命想赶走他，就像和影子打架，只会累垮自己。聪明人的做法是：不接招，不回应，不喂养这个念头。把精力拉回当下——手里的工作、眼前的风景、手心的温度。当你专注"我是谁""我该做什么"，杂念自然饿死。痛苦常源于角色错位：用"旧故事"里的自己，演"新人生"的戏。认清此刻你是谁——是专注事业的职场人？是热爱生活的旅者？当你的身份锚定在当下，过去的人就成了上本书的角色，合上了，就不会再翻。记住：真正的遗忘，从来不需要努力，不需要删除，而是无视。就像你不记得上周三早餐吃了什么，当时并未刻意，只是生活有了更重要的滋味。

郭佳丽

人类的一切热情，无论是好的还是坏的，都是因他想使生命有意义。必须找到一条新的道路，让他能激发促进生命的热情，让他感觉到生命活力与人格完整，这是唯一的道路。

你来说说自己想法吧