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人生只有这三个动作：感恩、接纳、肯定！当我们能真正理解

孙晓芳

人生只有这三个动作：感恩、接纳、肯定！当我们能真正理解什么是感恩，为什么要感恩，感恩到底是什么…… 当我们能真正理解什么是接纳，什么是接纳，接纳什么，接纳的程度是多深…… 当我们能真正理解什么是肯定，什么才叫肯定，肯定什么，肯定能带来什么…… 只有我们深深的理解与领悟了这三个词，人生就开始了尊荣的小王子与高贵的小公主的生活！

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其实运气更可以理解超常发挥，正常发挥靠能力，超常发挥靠心态，心态好，运气就好。所以俗话说的运气，实际上很大程度是跟心态有直接关系的。

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感悟（象征：隐喻）：人生就如同一场修行，修行之路孤独，需有一路携手，走向尽头的同道者，亦师亦友亦侣，有亲有情有念。相合则适，相被则离，无有对错，众人皆可，一人易行，凡尘修行重在自知、自明、自善！！

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动力学本质对生命本身感兴趣，这个活力在，每个细胞不活都难。

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每个想要咨询的人，他们都很勇敢。因为他们需要看到了自己的无力并去承认，他们需要看到自己因为害怕使出的各种防御并去接纳。

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什么都想得到的人，最终什么都得不到。有一天，几位学生怂恿苏格拉底去热闹的集市逛一逛。学生说：“集市里有数不清的新鲜玩意儿，您去了一定会满载而归。” 苏格拉底回来后，学生们迫不及待等苏格拉底分享收获，苏格拉底却摊开空空的手说：“我此行最大的收获，就是发现这个世界上原来有那么多我并不需要的东西。” 人这一生，需求有度，过则成灾。很多时候，我们活得不快乐，并非得到太少，而是想要太多。

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我们常说“钱不是万能的”，但为什么总有人赚不到、存不住、花得慌？心理学发现：你与金钱的关系，本质是你与父母关系的投射。那些对金钱的焦虑、不配得感，甚至“漏财”的宿命，往往藏着你童年与父母互动的密码。一、母亲=安全感：你能否“承载”财富，看她精神分析理论指出，母亲作为“阴性能量”，是孩子安全感的源头。若母亲能充分接纳孩子，给予情感上的滋养，孩子内心会形成稳定的“容器”——对金钱有天然的安全感，不因匮乏而焦虑，也不因富足而挥霍。反之，若母爱缺失或疏离，孩子容易陷入“代际匮乏”模式：赚得多却总忍不住消费、负债，无意识“漏财”；对储蓄充满不安，总觉得钱会消失；甚至主动制造财务危机，重复童年“不被满足”的创伤。阴性能量缺失的人，内心像破了一个洞。他们试图用金钱填补，却永远填不满——因为真正缺失的，是母亲未曾给足的接纳与安全感。二、父亲=创造力：你能否“争取”财富，看他父亲象征“阳性力量”，代表对外界的自信与行动力。心理动力学认为，父亲的态度直接塑造孩子对自我价值的认知：被父亲宠爱的孩子敢于争取高薪、大胆定价，相信“我值得”；被父亲打压的孩子明明有能力，却总觉得“我不配”，甚至抗拒升职加薪，在财富面前矛盾挣扎。比如，一个从小被父亲否定“女孩赚什么大钱”的女性，即便成年后能力出众，也会潜意识回避高价值机会，仿佛赚钱成了对父亲的“背叛”。三、原生家庭的“财富剧本”：代际传递的诅咒与突破弗洛伊德曾提出“强迫性重复”——人会无意识重复童年模式。许多人的金钱困境，正是代际匮乏的剧本重演：父母节俭到极致，你赚了钱却总想“补偿式挥霍”；父母为钱争吵不休，你便对金钱充满恐惧，认为它代表冲突；父母总说“咱家穷”，你即便富有也觉得自己是个“假富豪”。这些模式像基因一样刻在潜意识里，除非你主动打破它。四、改写金钱剧本：与父母和解，就是与财富和解。1. 看见你的“内在父母”写下你对金钱的恐惧，追溯它和父母的关系。比如：“我不敢谈加薪，因为爸爸总说我贪心”；“我总乱花钱，因为妈妈从未夸过我”。只有看见，才能松动。2. 重塑你的能量模式。修补阴性能量，通过自我关怀（如正念、写感恩日记），替代母亲未曾给足的接纳；激活阳性能量，从小事开始为自己争取”，比如拒绝不合理折扣，练习说“我的价值值得这个价格”。

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