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与你相伴成长

或许你正在经历自卑的20岁、焦虑的30岁、困顿的40岁、

那晓旭

或许你正在经历自卑的20岁、焦虑的30岁、困顿的40岁、操心的50岁…… 但请记住：当你感到较低层次的心灵，在当下环境里无法好好存活时，你所经历的一切，或许都是在完善自己的人格成熟度。

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郭朋雅

可能是做咨询师久了，习惯强调人与人之间的平等，在对待来访者时更是这样，追求平等。刚刚看到一句话，让我醍醐灌顶：权力是社会的必备要素，有了权力才能保障社会的有序运转。在咨询中、生活中我们习惯同情弱者，习惯对有权力的人抱有不同看法，其实权力并不是个贬义词，它有自己的功能。最好的状态，是要能让权力流转，不要让同一个或者同一批人永远持有权力。

李丽丽

婚姻关系里，不只有风花雪月，更多的是柴米油盐；亲子关系里，不只是母慈子孝，更多的是两代人的隔阂与争端；人际关系里，不只是理解与体谅，更多的是误解与不耐烦…… 只有我们不放弃对关系的耐心、对自我的探索，才能在这些日常琐碎中拥有“相看两不厌”的关系。

张凤琴

作家苏芩曾说过：跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友也是，累了就躲远一点。能入我心者，我待以君王，不入我心者，不屑敷衍。两个人的相处，应该是一种能量的加持，而不是一种负担。往后余生，愿我们都能遇到同频的灵魂伴侣，畅快舒坦地过这一生。

肖洁

人生的高度，不是你看清了多少事，而是看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是包容了多少人。

张为玲

这个世界上，不是你怎么对别人，别人就怎么对待你而是你怎么对待自己，别人就怎么对待你。这世界上，没有人想伤害你，除非，你同意。好好爱自己，比什么都重要。

李姮瑛

一，投射 1.定义：是把自己具有，而别人不一定具有的冲动、欲望、情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等，心理/精神/人格上的东西，投注入他人或外物身上，并通过这一投注，而认为他人或外物具有这些东西。 2.路径：由自身发出，投向外部世界。 3.目的: 保护自我免受焦虑和不安的影响。‌ 有一句话: 你眼中的别人不是别人，而是你自己；别人眼中的你不是你，而是别人。说的就是投射现象。 4.举例 (1）有的学生不愿意上学，认为学校环境或班级同学对他有敌意。而实际上是自己对学校环境，或者对班级同学有敌意。 (2）自卑的人会认为别人看不起自己，实际上是自己看不起自己。投射是心理防御的一种表现。大多数心理健康人群的投射，带有一部分觉察和自省，也可能带有自己的某种情感。 5. 类型 (1）相同投射：人们会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空凋，完全不问家里人的意愿，就像你妈妈觉得你冷，叫你穿秋裤一样。 (2）愿望投射：这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。 (3）情感投射：比如人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，“情人眼里出西施“，“爱屋及乌“。二，投射效应 1.定义:是指将自己的特点归因到其他人身上的倾向，以为他人也具备与自己相似的特性的现象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人。 2.举例 (1）成语: 推己及人，以小人之心度君子之腹。 (2）一个心地善良的人会以为别人都是善良的；一个经常算计别人的人就会觉得别人也在算计他等等。

你来说说自己想法吧