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追溯原生家庭,是去那里找到没有长大的自己,是去告别的。只
马松强
追溯原生家庭,是去那里找到没有长大的自己,是去告别的。只是现在很多人只是停留在那里怪罪原生家庭不愿面对真正自己的痛苦。心理学学了如果是用来要求别人和分析别人就跑歪了。心理学只是个方法,找到适合自己的成长方式方法。
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宗阳
生活中,总有一些时刻是没有人能陪伴在身旁的。 独处的时候,不要胡思乱想,不要让自己一直深陷消极情绪之中。 学会享受和利用独处的时光,在无人知晓的时间里,默默努力、静静沉淀,让自己像一粒种子那样,向下扎根,向上生长。
孟月欣
重复着相同的行为,却想得到不一样的结果,这就是个问题。 你吃着相同多的食物,你却渴望自己瘦下来。你做着相同的工作,你却渴望自己能够成为有钱人。你跟孩子跟家人的沟通是一个模型,你却希望与他们的关系改善。华生说,这就是问题。 只有改变行为,结果才会改变。 行为心理学认为其实所有的教育,不是在学校里面的,是被成果教育,被结果教育出来,所以客观真相是最终权威。他不听你的解释,他不听你说的是什么,他也不听你的语言好与不好,他就看你的客观真相,所以客观真相才是最终的权威。
薛梅
这样的人是幸运的,他们在很小的时候就有了明确的自我意识,而长大后,他们会发现自己拥有鲜明的个性、强烈的好奇心和高度的创造力,像爱因斯坦、牛顿、尼采等所谓的天才莫不如此。
王冰冰
别人什么都可以给你,唯独一颗自在的心,要你自己获得。别人可以装饰你房子、身份,为你打扮你的面容,但是你自己的心只有你自己可以打扮。一切事,都是你自己的事,没有人要为你负责,即使是你的至亲,你的伴侣。
王倩倩
这样才可以逃脱无法做自己的羞耻感,获得真正的幸福。
李有军
不允许浪费时间,周末也要调好闹钟,不让自己睡懒觉; 不允许体重增长,早上起来一称重了0.5斤,今天就不准自己吃肉; 不允许自己为了满足口腹之欲,而吃一些自认为不健康的食品; 不允许停下来,得知同学同事升职加薪就感到焦虑,马上熬夜加班; 不允许关系破裂,朋友恋人一旦态度有点冷淡了,就拼命讨好...... 总之,就是不允许自己的人生脱轨,必须按照自己预设的方向进行;一切都必须在自己的掌控范围内,不能有一丁点意外和差错。 要知道,减少痛苦、停止内耗的最好的方法就是:放弃拥有权,享受使用权,即放下对人生和关系的控制,单纯的享受所经历的一切带给你的感受。遗憾的是许多人为了拥有“充满意义的日子”“符合自我期待的人生”“比别人成功的优越感”“完美的关系”…… 不允许自己浪费时间、脱轨、走下坡路和失败,拼命追求的“拥有权”,仿佛成了生活的镣铐,让我们难以感到快乐。
你来说说自己想法吧