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与你相伴成长

#触动与思考我很喜欢这个表格，它简明扼要地概括了SFB

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢这个表格，它简明扼要地概括了SFBT在咨询过程中的核心框架。要帮助个案找到他自己人生中正向循环的小切口（生活中的一点例外）。带着这个“例外”帮助他一起启动正向循环，比就可以打破我们的固有的“恶性循环”。我更喜欢许维素老师说的，“多做对的事情就没时间做错的事情”，即当我们重复在正向循环中，就没有时间启动恶性循环。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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王义丽

心智来源于身心的合一过程的产物灵智来源于身心灵合一过程的产物智慧是心智和灵智合一过程的产物

王红丽

通常来说，自恋型或边缘型人格的父母会选择至少一个孩子作为家里的替罪羊。指定替罪羊的过程便是霸凌者通过攻击弱者，从而卸除和外化自身的痛苦、压力和挫败感的过程。

吴琼

女：为什么要放弃治疗？男：因为我不想放弃你呀。女：你治疗好后依然可以喜欢我呀。男：可是只有神经病才会喜欢你啊。

张秋菊

记录一下:每月一次的30km徒步，第8次完成！从地铁口植物园站沿公路爬过一座小山到向阳寺，在寺里吃了免费的观音面，遇见了最帅的猫猫，短暂休息又爬过一座小山沿公路走回到地铁口植物园站。整个过程除了吃饭没有休息！回到起点坐地铁换乘，下地铁后走10分钟到家。前几次徒步完成公里数，打车回家，恨不得车开到家门口，现在徒步完成还可以坐地铁，还可以走回家。今天天气寒冷，冻得直流鼻涕略有狼狈。湿了两个帽子，还爬了山，增加了难度，但总算大功告成！感谢马姐解锁了新路线！感谢延恒姐领队带的能量满满！感谢高倩艰难时的陪伴！感谢我自己坚持就是胜利！

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张东霞

我们与他人关系出现问题，通常出现两种情况: 1全面关系问题:对周围人缺乏信任。这类人幼时没有一个安全的养育环境，早期很少在感情上对别人有期待，所以会在亲密关系和依赖上出问题，表现为孤独、无法接近，缺少建立亲密关系的能力。 2局部关系问题:对他人不切实际的预期。这类人对他人基本信任，但是会感觉别人不够爱自己，这同样来源于幼时关系模式。

刘静

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你来说说自己想法吧