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与你相伴成长

#触动与思考我很喜欢这个表格，它简明扼要地概括了SFB

蔡惠梅

#触动与思考我很喜欢这个表格，它简明扼要地概括了SFBT在咨询过程中的核心框架。要帮助个案找到他自己人生中正向循环的小切口（生活中的一点例外）。带着这个“例外”帮助他一起启动正向循环，比就可以打破我们的固有的“恶性循环”。我更喜欢许维素老师说的，“多做对的事情就没时间做错的事情”，即当我们重复在正向循环中，就没有时间启动恶性循环。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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那晓旭

#免费≈白费如果您没有为问题买单的意识就缺乏了改变的动力您随便问问又随便听听出门随便一扔认知照旧思维照旧生活也就照旧何必彼此浪费时间呢？遵守设置彼此为责任负责多好！

杨琳

不怕千万人阻挡，只怕自己投降。

张亮

如果我们在意的人，给我们认可和肯定，那么我们确定自己是有价值的，是有用的，是有资格去享受现在的生活，但是反之，如果我们在意的人给我们的是否定和质疑，打击和伤害，不给我们任何和肯定，理解和支持，那么我们得到的反馈是我是没用的，没有价值的，是没有资格去享受现在的生活，自己是被瞧不起的，经过自己的努力，甚至是讨好或者是攻击，希望得到关注重视，求而不得，自己承受不了，就会转为指责，又称转嫁责任，慢慢的指责就会变成恨意。，长久的得不到就会变成非常浓重的怨恨，这也是为什么那么恰

胡星星

假期过了一大半哈，老师今天分享一个恋爱中有关于眼睛的小技巧，经科学证明这些举动都能激发爱情的产生：悠长的凝视、电眼、眷恋的眼神和视线之旅。小姐姐们，在这个领域的探索，你有比男性更为自由的护照。小哥哥们，请谨慎一些，你已经驶入了一片危险的海域，如果你的视线向“南方”走得太远并且在那里停留过长的话，很有可能会遭遇翻船事件。

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刘女士，49岁，每个月都要花费将近一万元用来救助流浪猫，家里已经有40多只猫，自己的经济压力非常大。现在在家空余时间比较多，几乎白天整天都奔波于各种救助点，路上见到猫也会忍不住要立刻送去医院，看到可怜的猫，就会非常的受不了，会很心痛不得不去帮助，这对自己的生活也会有一定的影响，我们如何看待这种情况以及应该怎么处理呢？欢迎一起探讨（下一篇进行分析）

王雅君

身处危险环境之中，高风险投资对他人过度轻信，情感上依赖他人，这都是生命与安全的需要断裂的例子。什么是真正的安全的需要呢？安全只身体，财产，情感，信誉等与生命相关的部分不受侵害，得到保障。安全如同此刻，我闭上双眼，内观当下，呼吸顺畅，可以清晰地感知身体的各个部位，同时也可以将注意集中与周遭环境，身体不受环境伤害，得到安稳保障。安全意味着我们的情感，财产及信誉等，这些与我们息相关的生命的部分得到保障。安全关联着我们内在的选择，无论走在何种境遇的人生道路上，都可以通过调节对外界的回应方式来创造出对自我生命的保障。

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