压力好大，工作，家庭，有一点小问题我都会很难受很紧张，这

Indguuzgj

压力好大，工作，家庭，有一点小问题我都会很难受很紧张，这些小问题对大多数人来说应该都不是事儿，但我会心情低落，感觉连站起来的力气都没有

7温暖

14回答

樊丽

温暖了

咨询师

冯二玲

3年前

接受，锻炼自己的力气

咨询师

任梦迪

3年前

学会自我调节，释放压力，努力变成更好的自己！

咨询师

史冬英

3年前

首先你的事对别人来说也不一定就是很轻松的事，别把别人想得很厉害，而把自己想得很弱小。其次，如果你感觉连站起来的力气都没有，那么还是要尽快找咨询师进行帮助的，早处理早见效。

Indguuzgj

3年前

开导自己，然后努力想些好的，让自己感觉自己的生活已经不错了

Indguuzgj

3年前

好像是的

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相关回答

伤心的幸福

是不是30岁以后没有好的女孩了，我前几天见面一个33岁的女生，家里她的妈妈是瘫痪，她爸也有腰有毛病，她也说过对象，但是到她家里一看不同意了，好女孩都被抢走了吗，看来好女孩都结婚了，剩下的都是难对付的，我29没结婚也是有原因的，结婚好啥，现在物价涨的可快了，当然好男孩都结婚了，

小粉豬

「没有谁的日子是真正晴朗的。」那些你觉得看起来没怎麽样的人，其实是好好用力好用力，才撑出现在的样子。因为不想要别人担心、不想要变成别人的拖油瓶，所以勉强用微笑来辗过每天的日常，用很多的「没关係我可以」，来避免别人的失望。当然，有些时候他们说话的方式很像在情绪勒索（Emotional blackmail ）[4-5]，故意要引起你注意、以死威胁你达成他的需求，有时你甚至会被激怒，心想：「如果你真的想死的话就去死好了，不要在那边假鬼假怪！」如果你真的这样脱口而出，那就陷入他们的圈套了（虽然他们并不一定是有意识地这麽做）。当你说：「去呀去呀！管你是要上吊还是割腕，如果你这麽不珍惜自己的生命就去吧！」他听到以后，可能就会更确定：自己「果然」是没有人爱的、没有人要的。其实，你可以把他的行为想像成一种演化的机制，当一个人不断地释放出他想要死的讯息时，真正想要讲的只有一件事情：我现在很脆弱，我需要人家关心我——当然，他有可能嘴巴上说不需要你关心、甚至把你推开。所以你能够做的，就只是陪伴，但光是陪伴就已经很足够了，毕竟不是每一个人，都愿意在这样的时刻，让自己和黑暗的人相处这麽久，有些时候他负面的话语，也会让你开始动摇。「你又不是我，你怎麽知道我有多痛苦？难道我连自己选择结束生命的权利都没有了吗？」陪伴的过程并不容易，尤其他说这句话的时候，你根本不知道要怎麽接。忧鬱症是一种脑部血清素（Serotonin）含量异常的疾病，有些人的症状会伴随着知觉的改变，例如走路容易撞到东西、容易忘东忘西、很难做决定（这点也有些时候会惹怒身边的人），有些人会有幻听、幻觉出现，甚至会有轻微的解离情形（也就是上面例子当中谈到的，一段时间没有记忆、不知道自己在干嘛）。他们也会变得无法控制冲动的行为，例如不断地上网疯狂买东西，或者无法控制自己把刀子插进心脏的想法——在这样的情况下，你还愿意相信，他想结束生命是出于「自由意志」的决定吗？可以做的是：

小蟹

不知道为什么，只要一和同学说自己要开始学习专业课了之后我就不会学习了，可能是因为之前我跟别人说我打算努力的时候有人对我冷嘲热讽，也有可能是我怕我自己达不到我说出来的预期，因为总是会有人询问我的进度，可能是我总是在说做题却没有一点行动，我现在真的很害怕跟别人说我的进度，我发现我的自制力不好，老师们，应该怎么改善呀？呜呜呜，我现在快毕业了，还一个专业证书都没有

蔚燊

根本不能再相信这是一个善意的世界我这样做是对的吗

小粉豬

最近晚上总是很爱看一下亲密关系的书。这样的是我近期最喜欢的

里面有好好的讲述我们应该先爱自己，把自己的杯子里面的水倒满，才有足够的水去滋养别人。

我觉得这些东西真的是一份很好的礼物

关系不仅仅是局限于亲密关系的，也可以是家人的，同学的，同事的，朋友的，任何人的。能够很好地看见自己，从而看到对方，滋养彼此的关系，我觉得这是我人生中学过最值得的东西之一

我从书本里面，心理咨询，沟通方式里面，都找到爱

让世界变得更温暖的爱。

叮当

我和他是有好感的关系。是在网上认识的。不沟通，直接就把我微信拉黑。我就说我知道你看不上我，我知道结果了。见过一次面。就把我微信拉黑了。无论我发多少次短信，他一次都不回复。他明显就是不想再联系了。我放不下。我应该怎么忘掉一个人。我在想他会不会有一天把我拉出来。我没有朋友，我把他看得很重要。我想问面对一个不理我的人，我的应该怎么做。我想化悲愤为力量。让他后悔去吧。为什么真心换不来真心。他微信拉黑我192天了，永远回不去了。我明白他的不回复，不主动就是拒绝。就是没看上，可我还是放不下，我像疯了一样想念。

你来说说自己想法吧