我一个人待在一个环境里时间一长，就会产生很严重的不安全感

说的太含糊了。一个环境具体指什么环境。时间一长，具体是多少分钟？

当然可以咨询，咨询师可以陪你一起探索这中间到底发生了什么。

不是只有有问题的人才找心理咨询师，你想聊天了可以找他，职业规划了也可以找他。。

你提到当一个人独处时，会感到不安全和胸口不适，这种情况确实听起来让人困扰。长时间的这种感受，特别是伴随着莫名的担心，可能让你觉得很疲惫甚至有些无助。 这种不安和身体上的不适或许是在回应你内心的一些情感或心理需求。独处时可能让你更容易接触到某些潜在的焦虑感，或者某些过去的经历、情绪在这种时刻浮现了出来。 如果这些感受已经持续了一段时间，并且影响到了你的生活质量，那么寻求心理咨询可能会是一个帮助你更好理解和处理这些感受的选择。通过咨询，你可以探索这些不安的根源，并找到适合自己的应对方法。同时，咨询师也能够与你一起探讨一些缓解焦虑和身体不适的技巧。 很高兴你能够意识到这些感受并愿意去思考它们，这本身已经是一个很重要的进步。