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一年又一年,慢慢成为期待中的自己。接触了太多的咨询师,我

always
一年又一年,慢慢成为期待中的自己。接触了太多的咨询师,我是那个很难接的来访,表层工作我自己的知识储备足矣,我的期待一直是能够在其他关系当中看见和感受那个被我忽略的自己。毕竟,看见即疗愈。但似乎咨询师都很难去承认,接不住,只是一味地在表层上兜圈圈。甚至有种PUA的意味,好似来访的不良感受是他本身有问题。耽误时间又浪费钱,有那个时间,多看两页书也是不错的,何必陪你在那里成长呢?

7温暖
12回答
严松间
温暖了
评论
我很抱歉,你经历了这样的事情,我想说,证明不合适或者证否也是有意义的,就好像你想去一个地方,结果搭了个梯子爬上去,发现上错地方了,那至少你知道这条路不对,再把它搭到合适的位置,这本身也是一种确认,当你发现在表层打转的时候,我相信,你也有了更多的觉察。如果可以,你自己才是那个能看见自己的人,你准备好了吗? 你真的准备好去面对你的潜意识了吗?有没有勇气放弃那条错的路,又有没有勇气真的去相信一个人呢? 也许,有一天,你看见了自己,又或者你找到那个看见你的咨询师了 祝福你

21"
似乎有很多的失望,希望被看见,但是总是没有

好像是自己无法突破看到更深层的自我,一般来讲,我们易被自己的欲望掌控,导致自己迷茫,只能被动漂浮

关系层面上,你对咨询师的期待背后藏着怎样的一个你呢?

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Just do it!
如果你有一个指责型伴侣,警惕1个关系陷阱 我的朋友莉莉,去年跟丈夫结婚了。 在长达一年多的婚姻生活里, 她时常有一种「被挑剔」的感觉: 每当她尝试跟丈夫说点什么时, 丈夫总会不耐烦地挑剔并反驳她。 比如上周五,她在工作上遇到糟心事,想向丈夫倾诉一下, 丈夫下意识挑剔她:“你事情没做到位,领导肯定不满意啊!” 莉莉受不了,冲丈夫吼了一句:“你根本就不关心我。” 丈夫顿时就炸毛了:“什么叫关心?要不停迁就你才叫关心吗?” “那你至少要安慰我一下呀!”莉莉委屈极了。 “我一天到晚工作已经很累了,你看我有像你那么矫情吗?你为什么就不能体谅我一下呢?”丈夫继续反驳道。 莉莉一时语塞—— 她挑不出丈夫的话有什么毛病。 但她就是感到很憋屈很难受,仿佛胸口堵着一块大石头。 为什么会这样? 因为她陷入了家庭关系中的「审讯者」陷阱。 审讯者在沟通中的特点是: Ta永远在找你的漏洞,挑你的刺,习惯以逻辑压倒你,但拒绝理解你的感受,也不愿自我反省。 Ta不在意事实真相,也不在意你的感受,只在意在权力斗争中“我赢了”。 如果你经常感受到,你是错的一方——无论如何你都是被指责、被审视的、被挑剔的,那么你要警惕了。 面对家庭关系中的审讯者陷阱,我们要做的一件事就是:看穿它。 去看到这个对话如何发生,你又如何进入了被审讯的角色。 不要顺着对方的逻辑去争辩或自证, 因为无论你怎么解释,对方总能挑出新毛病,把话题引向「对你的指责」。 真正的沟通是双向的,而审讯者只想要你认输。 你可以尝试用一句话跳出审讯者陷阱,比如直白地告诉对方: “我需要的是安慰,不是分析对错。” 如果对方愿意配合,彼此再心平气和地聊一聊; 但如果对方继续攻击,那就暂时离开现场,保护自己的情绪边界。 请记住, 你长期反复的感受,是判断你所处关系的重要信号: 关系是在滋养你,还是消耗你; 是促进你良性的反思,还是进入消极的自我怀疑。 真正在乎你的人,不会让你在一场永远赢不了的辩论里独自憋屈。 *注:「审讯者陷阱」这一概念来自孙瑞雪的《高质量家庭关系》

山东,瘦15斤

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