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与你相伴成长

每个人都希望被听懂被理解要精准的get到别人的表达和感

徐恒

每个人都希望被听懂被理解要精准的get到别人的表达和感受却是一个不断自我习练的过程放下定有对错非黑即白的对立性忘记争论输赢证明自我的需要性不分析不评判不下定义就能听见而听见理解后的共赢才是真的赢

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个人成长

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冯二玲

镜子很脏的时候，你从不觉得是自己的脸脏。那为什么别人说出很糟糕的话的时候，你就认为是自己很糟糕呢？

赵天红

在我们每一个人的世界里只有自己才是最真实的但是大多数我们都是丢了自己

刘璐

很多人不是解决不了问题，而是接纳不了真相。来咨询时都满心真诚，说着要改变、要挽回、要修复。可一旦被点破问题——过度焦虑、控制欲强、情绪绑架、边界不清，现场气氛立刻就变了。有人沉默，有人辩解，有人直接反驳。接纳真相，本就是推翻旧认知的过程。承认关系里自己也有责任，会瞬间打破安全感。于是很多人宁愿反复纠结“爱不爱”，也不愿看见自己的相处模式。咨询里最常见的就是：嘴上求答案，行动在逃避。刷情感内容、找朋友共情、不断复盘细节，却迟迟不肯真正改变。关系不会等人长大，拖久了问题只会固化，修复成本翻倍。如果你总在同一段关系里受伤，多半不是没方法，而是一直在回避改变。很多结构性矛盾，早一点交给专业梳理，能少走几年弯路。拖到最后，失去的不只是感情，还有时间和选择权！！

傅益红

不要在任何人身上找归属感，做自己的光，不需要太亮，足够挨过寒冬和黑夜就好。

郭玫

“夫妻关系，是家庭的定海神针。”只有夫妻关系牢固，紧紧相依，互相理解，家庭关系才能和谐，爱才能在彼此之间流动起来。早安，朋友！

黄芳

哈佛大学曾做过一项研究，发现一个人在人生中能否取得成功，只有15％的概率取决于这个人的智力和生活经验，而剩下85％的概率，都源自于个人的心态。换句话说，人生80%以上的问题，都取决于心态。心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。 ①固定性心态和成长型心态拥有固定型心态的人，相信自己的能力、天赋和智力是永恒不变的，其他人的也不会变。拥有成长型心态的人，相信自己完全可以改变个人特质。 ②封闭型心态和开放型心态闭型心态的人，主要的关注点是自己是否正确，以及在他人眼里是否正确。他们倾向于认为自己的想法是最佳的，由此会拒绝其他人的观点和建议。拥有开放型心态的人，会更加关心和寻求事物的真相，以最佳的方式进行思考。他们相信自己所拥有的信息是不全面的，所以会打开思维，寻求他人的想法和建议。 ③防御型心态和进取型心态防御型心态的人，往往是生活中的一个过客，一个受制于环境的人，优先安排自己日程表里的事情，喜欢做简单轻松的事。防御型心态或许是我们默认的心态，天然倾向于选择规避损失。拥有进取型心态的人，他们是生活中的一个驾驭者，是主动为自己设定目标的人。培养进取型心态，首先我们要找到自己的目标。 ④内向型心态和外向型心态内向型心态，使我们带着有色眼镜，让自己相信我们自身的需求和兴趣要比我们身边人的需求和兴趣更重要。我们认为自己是有价值的人，而其他人都没有价值，没有我们那么重要。外向型心态，我们会对自己和他人以及事物看得更加清晰，变得更加务实，以及更能与我们周围的人步调一致。如果我们能让自己的心态变得更加外向，我们就能提升人际关系的质量，提高工作效率，成为他人愿意跟随的领导，对他人产生影响。我们想要更好的提升自己，就要学会正视自己的心态，朝着成长型、开放型、进取型、外向型心态去发展和提升，卸下那些固定型、封闭型、防御型、内向型心态的枷锁，积极面对工作与生活，开启成长之路。

你来说说自己想法吧