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与你相伴成长

王倩倩

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冯二玲

看到别人善，是我们心中有个善。看到别人恶，是我们心中有个恶。世界是被我们的心和概念定义出来的。

赵莎莎

其实我们来人间一趟，就是想和喜欢的人一起吹吹风，赏赏花，一起看山河美景，一起感受星辰大海，最终觉得人间值得，所以你如果遇到了喜欢的人你不妨大胆一些，勇敢去追，努力去爱，去感受每一刻的幸福，因为你值得拥有幸福。

王慧娜

庄子曰:“凡人心，险于山川，难于知天” 人心复杂，事不出，不知道谁浓谁淡;人不品，不知道谁真谁假。时间如流水一般，可以洗净虚假;困难如利刃一样，可以点破人心。真正的感情，经得起岁月的打磨;虚伪的友情，经不起风雨的侵袭。北宋时期，步入晚年的范仲淹因主张变革，被贬出京城。一夕间，往日交情甚好的同僚纷纷与其划清界限，生怕连累到自己。唯独有个叫王质的官吏，平时与范仲淹交情甚少。但听到他被贬后突发重疾，便立即前去探望，细心安慰。后来，范仲淹离京时，他带了美酒与吃食，一路将其护送到城门外。有人问他:“人走茶凉，你不必如此，难道不怕株连九族，惹祸上身?”可王质却说:“即便范公落难，他依旧是我敬佩之人!” 不经一事，不懂一人，对于范仲淹来说，谁是真情，谁是假意，此时便一清二楚了。俗话说:“时间识人，落难识心。”时间就像筛子，能把真正的感情筛选出来，让真情更珍贵，让假意被驱散。虚情假意的人，早晚会露出破绽，一同经历过风雨的人，才能患难与共。

戴取文

女人一生中有四次改变命运的机会，第一，出生好，老爸厉害；第二，考得好，自己厉害；第三，嫁得好，老公厉害；第四，生的好，儿子厉害。

王红青

被忽视的孩子如何自救：修复看不见的伤有些伤口没有淤青，却深入骨髓——它们叫情感忽视。童年时长期缺乏情感回应、理解与支持，这种“不被看见”的体验，会在成年后化作难以名状的空洞、莫名的自我怀疑、亲密关系的困境，甚至表现为身体莫名的紧绷与焦虑。这种忽视往往隐蔽，伤人于无形。如何识别“被忽视”的烙印？情感盲区：难以识别、命名或表达自己的情绪，常感麻木或混乱。自我否定：内心深处觉得自己“不够好”、“不重要”、“不配得”，习惯性贬低自身需求与价值。关系疏离：过度独立，恐惧依赖或难以建立深度联结；也可能陷入讨好模式，通过付出来换取关注。躯体信号：长期莫名的疲惫、慢性疼痛（如头痛、背痛）、消化问题，或在压力下出现胸口发紧、喉咙堵塞等生理反应。存在性困惑：** “我是谁？我想要什么？”——缺乏清晰的自我认知和人生方向感。自救之路，是重新养育内在小孩的旅程：一、看见与承认：打破否认的壁垒自救始于清醒的认知。承认“我曾经被忽视了”，这不是指责父母（他们或许也伤痕累累且无力给予），而是对自己真实体验的尊重。记录那些“未被满足”的时刻：渴望拥抱却被推开，分享喜悦得不到回应，哭泣时无人安慰……这些细节不是沉溺过去，而是**理解当下困扰的根源。对自己说：“我的感受曾被忽略，但此刻，我选择看见并重视它们。”承认是疗愈的第一束光。二、重识情绪：学习内在的语言情感忽视让你失去了“情绪词典”。重新学习：每日情绪记录：简单记录“此刻我感觉____（尝试命名：烦躁？失落？平静？兴奋？）”，不评判对错。身体扫描：情绪常通过身体表达。当感到不适（如焦虑时胸口发紧），暂停片刻，深呼吸，轻柔地问：“我的身体在告诉我什么？”建立身心联结。接纳所有感受：允许悲伤、愤怒、恐惧存在。它们是信使，传递着未被满足的需求。告诉自己：“此刻感到____是正常的，我允许它存在。”情绪本身无害，压抑或否认才会带来痛苦。三、自我关怀：成为自己的守护者将你渴望却未曾得到的温暖，给予自己：觉察内在批判：当内心响起“你真没用”、“别麻烦别人”等声音时，识别这是“忽视”留下的旧磁带

冯二玲

如果你不是问题，处理外在的问题，也就不是问题。生活中遇到的所有难题、迷惑和痛苦无非都是因为一个原因，那就是思维没有高于当下的问题！问题不是用来解决的，是用来超越的。那怎样可以超越问题？答：拉升纬度，扩大格局和提升境界。问题自解。

你来说说自己想法吧