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爱笑的人,独有自己的一份气质。这份气质里,有着从容不迫的
宗阳
爱笑的人,独有自己的一份气质。这份气质里,有着从容不迫的智慧,有着积极向上的精神,还有着热爱生活的态度。 每个清晨,给自己一个美美的微笑,告诉自己:“美好的一天开始了!”发自内心的笑,能让一个人由内而外充满能量。
1温暖
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尤四海
温暖了
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时峰
若比他人计较得失——想想明智 若比他人铤而走险——想想平安 若比他人耽于梦想——想想现实 若比他人期望更多——想想概率
代晓侠
美国心理学教授大卫·霍金斯提出的“能量层级”理论,我们可以知道: 能量层级低的父母,内心被焦虑、内耗与烦躁所挤占,心理能量被消耗不足,所以容易将自己的负能量投射在孩子身上,故而总在挑剔、愤怒。 而能量层级高的父母,精神充实,身心愉悦,因此看待孩子时,态度自然更加宽容与欣赏。 一个家庭中,父母的认知和行为影响着孩子未来会拥有怎样的人生。 有远见的父母,用心滋养自己,照顾好自己的情绪,保持较高的能量,从而为孩子续航,为家庭扬帆。
崇霞
爱自己的七个层次 第一层,吃好喝好,睡好暖暖,照顾好自己。 第二层,让自己美,提升认知,爱旅行。享受生活的美好。 第三层,学会拒绝,学会孤单,享受孤单的时光。 第四层,接纳自己的情绪,允许他们存在、爆发。重视它们的表达。 第五层,觉察情绪背后的原因,洞悉他们来自哪里痛的经验合计一直受伤痛。 第六层,疗愈情绪与相应的人或事和解,让自己从情苦中解脱。积蓄不断成长的力量。 第七层自由驾驭情绪,时刻倾听自己。足够认识自己,活出自己想要的样貌。充满喜悦。
罗丹
用心和自我怜惜的方式,靠近自己的极限!
孙三丽
联结和尊重彼此的界限是人际关系健康发展必不可少的条件,它们相辅相成,互为基础。孩子们必须学习如何紧密联结,同时尊重他人的界限;还有,当自己的边界受到侵犯时,如何恰当地应对。
王卡莉
不去「想」,就是休息。 真正需要休息的是我们这颗时刻都在想事情的心。纠结,反复起心动念,都在暗耗气血。 做到「歇心」才是真正的休息。 你可能会说你忍不住去想,不如做点运动,重复性的劳动,有助于大脑的放空。
你来说说自己想法吧