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#触动与思考重获生活的“掌控感” 在面对未来的“不确定

蔡惠梅

#触动与思考重获生活的“掌控感” 在面对未来的“不确定性”时，我很容易感到“焦虑”与“无助”，仿佛有一双无形的手在控制着我。当我们越清楚自己的优势时，我们就越能主动地运用这些资源来面对各种“不确定性”的挑战。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会

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蔡惠梅

温暖了

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个人成长

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张志军

成长成熟核心分四个递进阶段，每个阶段聚焦一个核心突破，层层衔接：懵懂探索期：以自我为中心，靠本能反应做事，比如受挫就哭闹、想要就索取，还不懂考虑他人或后果。认知觉醒期：开始发现“世界不是围着自己转”，能接纳不同观点，比如理解“别人拒绝我≠讨厌我”，学会反思自身行为。责任践行期：主动承担选择的后果，无论是工作失误还是人际矛盾，不逃避、不推诿，同时会平衡自我需求与他人期待。通透接纳期：接纳不完美（自己、他人、世界），情绪稳定且有边界，能从容应对变故，还能包容差异、传递善意。

徐小慧

突然有个感悟，其实《陋室铭》也是一篇写做人的文章，一个人没有高大的身材，没有好的相貌，没有权利和地位，没有家财万贯也没有才华横溢，那又怎样呢，山不在高，有仙则名。水不在深，有龙则灵。那个仙那个龙其实是自己内在的有趣充盈的灵魂，仿佛看到刘禹锡在写《陋室铭》的那句“斯是陋室，惟吾德馨”时的那种自豪和自我满足~~

李丽丽

来访用锦旗表达对我们工作的信任和厚爱！我们能做的是用最真诚的态度，最专业的知识帮助每一个来访者走出困境，活出自我！感恩感谢每一位来访者让我们走进他们的世界。

也期待我们能在平台帮助更多的来访者！

张彬彬

从我愿意去尝试在体验能领悟现实去检验巩固新行为改变发生 …… 一切只能在关系中进行因此，请给自己一次改变的机会

那晓旭

在青壮年时期，恋人、配偶间的抚触也非常重要，到了老年时期，儿女在抚爱方面的反哺性施予，也依然是维系健康心性的重要因素，儿女扑到父母怀中撒娇，或主动为父母揉肩捶背，不仅令老人胸臆大畅，也令心理上更松弛更富保障感。而长期以来，我们的皮肤处于饥渴状态，心灵也陷入孤独的困境。我们不会轻易去拥抱别人，因为缺少拥抱，也不愿意与他人分享生命的快乐和忧伤。带有爱意的身体接触，特别是抚爱，对于一个人来说是非常重要。

杨宝英

孩子成年后，父母和孩子的边界逐渐清晰，分离是完整亲子关系的必经之路。但是在传统家庭环境下，许多家庭成员之间的边界不清，父母认为：你是我的孩子，我就一定有权利干预你的事情，因为你的事就是我的事。甚至事事控制孩子，于是孩子想独立的苗头被扼杀在摇篮里，如果一个家庭里面，父母分不清自己和孩子是相互独立的个体，很容易造成孩子自我认知不足，这样的亲子关系也必然在以后影孩子其他社会关系，孩子是家庭成员，也是独立的个体，他是爸爸妈妈的孩子，受爸妈的影响，但他不属于任何人，他属于他自己。

你来说说自己想法吧