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与你相伴成长

当一件消极的事情发生时，通常有两种应对策略，一种是关注问

庞爱姣

当一件消极的事情发生时，通常有两种应对策略，一种是关注问题的策略，一种是关注情绪的策略前者是指直接处理压力的来源，后者是指处理因压力而产生的情绪如果我们能灵活运用这两种策略时，就能调整好自己的状态了

1温暖

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李萍

温暖了

相关回答

刘珍

人不应该被标准化。每个人都有权利追求“我想要”，成为ta自己

黄俊

一直把一件没办法改变的事情挂在心上，其实就等于被这件事给控制了。

王倩倩

唯有自救，才能自愈。指望他人，是最痛苦的事，因为没有人能真正急你所需。别人对你的好，与你想要的好，总差三分，错不在彼，而在于己。你高估了人性，高估了情义，也低估了自己。这世间，多是冷暖自知，而非感同身受。弱者诉苦，强者自渡。越是绝望疲惫，越不该等契机，而是该自救，遇山开山，见路搭桥，把脸面放低一些，把生存放高一些。不要先惧怕，先惶恐，要先一步步走，一点点学，哪怕世间没有这条路，你走多了，也就成了你的路。救自己，千千万万次。身体差了，自己补；精神差了，睡几天；情绪差了，去看书。越是在绝境，越该滋养自己，因你只有你了。而人一旦自救，事才会慢慢好转，真正的契机才能被看见。人要想活，那就自己披荆斩棘，站起来。

彭充

因挖掘创伤时，自体的破碎感太强烈，当自己无法抱住、托举自己时，死能量会占据上风，将自体淹没，自体无法凝聚，痛苦不堪。很多人学习心理学多年，但反馈说越学越痛苦，虽有长进，但无根本性变化，原因即在于创伤性的体验太过浓重，若没有一个抱持性的客体空间，自体破碎后，无法凝聚新的自体，就像一个人穿着破洞衣，在寒风中瑟瑟发抖。衣服破了，需要针线修补，而自体破了，则需要关系，关系即是修补创伤的针线。

张万青

我突然有一个觉察，所谓的脆弱是自恋没有破碎，老想拯救这世界的某个部分，总觉得它不公平——跟世界对抗，再硬的头皮也会破。而所谓的强大，是不跟世界对抗，不与世界为敌，也不与世界为友，就只是如其所是的活着，存在即合理，跟着世界的规律而动，干就完了。

王冰冰

也许生存在世间的人们，都只是在等待一种偶遇，一种适时的相遇，时间对了，你们便会遇上。

你来说说自己想法吧