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与你相伴成长

相关回答

张欣

如果用完美的人格去衡量他人或者自己，会发现很失望。而当我们懂得欣赏欣赏自己和他人的独特性，你会发现美好随处可见。

朱志伟

为什么有些人情绪高度波动的原因，除了向妈妈认同以外，还有一个原因就是当我们内化的那个客体，说我们坏话的时候，我们情绪低落，当我们内化的那个客体说我们好话的时候，那么我们情绪变得比较好

邱荣

疾病是带着特殊的使命而来的，它的意义在于提醒你，你的生活方式需要检讨，你的情感和欲求需要关注。所以疾病不是敌人，而是潜意识的信使，对待疾病不应只是对抗它和消灭它，更应该去解读疾病背后的心理诉求。只有透过疾病去呼应潜意识深处的需求时，疾病才能完成它的使命而离开。

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

夏波

看到自己的情绪：是爱自己的一种方式爱自己：允许情绪像水一样在自己内心流进又流出。感受到情绪＝打开情绪流进又流出的开关。你还好吗？用一句话描述自己的心情：我的感觉是…

邢娜

转引 “爱”与“控制”，有时只在一念之间，却造就了关系里天壤之别的温度。你是否也见过这样的相处模式：对外人谦和礼貌，对亲人却急躁易怒；明明是最该温柔相待的人，却总被苛责、挑剔与否定。这种以爱为名的控制，往往披着“为你好”的外衣，却让最亲近的人感到窒息。心理学家萨提亚曾写过一首清醒而温柔的诗——《我的目标》，道出了健康关系的本质：我想要爱你，而不控制你；欣赏你，而非评断你；与你在一起，而不是侵犯你；邀请你，而非强求你；离开你，无需心怀愧疚；批评你，而非责备你；并且帮助你，但不看轻你；若你也能如此待我，我们的相会便是真诚的，彼此的生命将因此丰盈。这首诗里，没有捆绑，没有侵占，只有清晰的界限与真诚的邀请。它提醒我们：爱是给予空间，而不是索取服从。爱是陪伴成长，而不是塑造对方。真正的相遇，从来不是谁改变谁，而是两个独立的灵魂，彼此看见，彼此尊重，在自由的土壤里共同丰盈。有多少关系，错把控制当深情？又有多少付出，其实只是为了满足自己的期待？或许我们都该时常问问自己：我给出的，到底是爱，还是以爱为名的枷锁？写在最后愿你能在关系里保持清醒，也保持温柔。不控制他人，也不被他人控制。从容地去爱，自由地被爱。

你来说说自己想法吧