情说App
与你相伴成长
打开APP
我总感觉我能量不足,情绪很不稳定,一会开心,看到一个东西
明天
我总感觉我能量不足,情绪很不稳定,一会开心,看到一个东西就emo,感觉压力很大,就是周围的环境都能传染到我,立场不坚定,
11温暖
12回答
梁静璋
温暖了
评论
咨询师
胡周琴
5个月前
觉察即改变
咨询师
刘世淑
5个月前
情绪不稳定的因素有哪些? 1.思维层次太低级,只有感性思维,只考虑果,不考虑因。 2.过于敏感,很在乎别人的看法,一动就生气和哭,实际上就是不成熟的表现,缺乏内抚慰的训练。他感到能力不足,过度自尊,心胸太小,只有我没有别人,很在乎与我的关系,对我不利的就很生气。 3.内心的恐惧感极强,对未来没有希望,没有确定性,内心缺乏面对未来的勇气,面对不确定的事情,他手忙脚乱,背后原因是能力和资源都是欠缺的。表现的不是一种创造力,是一种依靠。 4.人际圈很狭隘,角色不能旋转,永远都是我知。 5.对环境的融入和完整的判断和看法出了问题,理解和观察总是片面,不能整体上理解。这中间存在认识问题。 6.最大的问题是困难和磨难太少,一切智慧皆缘于苦难。自尊太强,总想外在抚慰,没有构建内抚慰。出了事总想是依靠别人,都是找别人的原因,不是自己的。找自己的原因是智慧,找别人的原因是笨蛋。 看看你是哪一种?
咨询师
杨任基
5个月前
专心搞钱去吧
咨询师
李姮瑛
5个月前
我的主页里刚发表了一篇文章,很适合你。有需要可以去看看。
咨询师
刘云清
5个月前
修心,慢慢去练习关怀自己的心
展开更多评论
相关回答
归寂
早上起不来床,都要到八九点最后一刻才能起来,中间六七点被尿憋起来上厕所又回到被窝了,怎么办。每天如此,每天内疚,如何让自己能五六点钟就起床呢?
红红
感觉他跟我有隔阂了 他说回不到亲密关系了怎么办?
爱思考的小萝卜丁
有一种人,她很害怕自己对别人没有用,她的人际关系里,总是我要高于你,或者你高于我,而不存在我不出众,但很平等的合作模式,所以,关系中一旦失去优越感,她就会觉得我没有价值,会担心关系破裂。 老师们怎么看?
王
我最近观看了一部电视剧名叫脱轨,女主角永远 对自己有自信,遇到困难她卯足劲头就开始解决,不会因为别人的评判而否定自己怀疑自己。如果有人对她指手画脚,她就怼回去。整个人劲劲儿的。 女主角在剧中经常被人视为花瓶,每次别人不看好他,对她恶语相向,她直接就是干。她的外表很美,但真正吸引我的确是她内股子老娘不服的精神。她很顽强,很张扬,很热烈。我恨自己,为什么不是他那样的人。恨自己为什么不能像她一样卯足劲努力,反而任由自己一直自毁,反复跌入相同的困局中。她一直向上生长,努力过到阳光,而我却往黑暗里越走越深,不顾惜身体不顾惜一切。有的时候真的恨自己,恨铁不成钢。恨自己不断的陷入自卑焦虑恐惧空虚的情绪中,跌到谷底,然后自我毁灭。我明明做出努力了,可努力那么微不足道。所以我总觉得我不够努力。觉得我就是这样烂
浮生很苦
只想有人能陪我就好
xf
昨天去食堂吃饭时遇到我二姐,她遇见我每次都贬我欺负我,让人自卑,比如说:你最难看,你最差,你最讨厌。我的任何一样拿得出手的,他看得上的,都要从我手里抢过去。 因为我爸爸妈妈非常喜欢老二,我爸爸说二姐跟他长的很像。我爸爸妈妈重男轻女,生了六个孩子,我是排行老三,生我之前生了两个男孩都死了,生我仍然是女儿的时候,我爸妈非常嫌弃我恨我,我爸爸起初想直接把我抛弃送人,后来下药毒我,我算历经磨难存活下来。后来送外婆家养的,长大回来后。爸妈仍然那么恨我,不是打就是骂,很嫌弃,一直被姐姐们欺负,被父母嫌弃,姐姐妹妹们知道父母不喜欢我,非常欺负人。她们买房问我借钱,家里打扫喊我去等等,我不愿意就劈头盖脸一顿骂。我恨死他们这一家人了。生活中我总感觉委屈。一直害怕被别人欺负。夜里梦见一个同事,欺负我,请我们一起吃饭,收了我的钱,然后又赶我走。我很委屈很委屈,一直到早上醒来胸口都闷,压抑。我在跟同事和生人相处过程中总是害怕会有人欺负我,总是不自信,有点唯唯诺诺害怕的样子。如何消除这种害怕被人欺负,总是委屈的感觉,能够多一点自信?
你来说说自己想法吧