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人生不用走太快，慢一点把心找回来，适当的保养一下心灵是健

孔德雪

人生不用走太快，慢一点把心找回来，适当的保养一下心灵是健康要走的路。

1温暖

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白雪峰

温暖了

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相关回答

谭丽梅

提高记忆力的10个方法 1.使用你所有的感官（多重编码）试着想象你在喝咖啡。你不仅可以想象自己这样做，而且还可以想象闻到它令人愉悦的香味。在你的想象中，你可以品尝它，在它流过你的味蕾时品味它。咖啡的体验既是语言的（命名和描述），也是感官的（品尝、嗅觉等）。像 "椅子 "和 "笔记本 "这样的名词可以用不同的方式进行描述和想象（椅子的舒适度，笔记本的柔软度或硬度等等）。当你调动的感官越多，你就越有可能形成持久的记忆，因为有更多的大脑区域参与了记忆的过程。

张志军

创伤性应激障碍（PTSD）的处理需要结合专业治疗、自我调节及社会支持，以下是核心处理方式：一、专业治疗（核心手段）心理治疗 - 认知行为疗法（CBT）：通过改变对创伤事件的负面认知和行为模式，缓解焦虑、恐惧等情绪，比如暴露疗法（安全环境下逐步面对创伤记忆）。 - 眼动脱敏再加工（EMDR）：通过双侧刺激（如眼动）帮助大脑重新处理创伤记忆，减少其带来的强烈情绪反应。 - 其他疗法：如团体治疗（与经历相似创伤的人交流）、心理教育（了解PTSD机制，减少自我否定）等。药物治疗 - 常用药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如舍曲林、帕罗西汀），可缓解抑郁、焦虑症状。 - 需在精神科医生指导下使用，结合心理治疗效果更佳。二、自我调节与支持 - 建立安全环境：远离可能触发创伤回忆的场景，创造稳定、舒适的生活空间。 - 规律生活：保持充足睡眠、健康饮食和适度运动，帮助稳定情绪和身体状态。 - 情绪管理：通过深呼吸、冥想、正念训练等方式缓解急性焦虑，避免压抑情绪（可通过写日记等方式表达）。 - 社会支持：与信任的家人、朋友沟通，或加入PTSD互助小组，减少孤独感和羞耻感。注意事项 - PTSD不会自行消失，拖延可能导致症状加重（如回避行为、情绪麻木

赵玉红

“不能好好说话，一说话就炸的人是自恋的，也可以说是自恋很脆，没有弹性。他是希望自己一张嘴就能实现所有愿望，把别人说通，得到跟自己想要的一样的东西，认同、支持、资源等。他们是没有有你有我的关系的，也不需要来自关系里的情感交流，不需要情感互动，最好不用有来回，一张嘴就通，甚至不说也能通最好了，多说一句都让他感到烦躁、愤怒，是别人的问题，怎么就听不懂，不能理解呢？他们需要一个拍手鼓掌，举手欢呼，不说也懂，所有注意力都在他身上的“妈”，他们是一个离不开人，每时每刻都要关注的“婴儿”。”

王丽华

挽回是一个十分讲求时机的事，对方深夜里突然给你发了一句伤感的话，你要怎么回复？回复什么话才能抓住这个时机给自己加分？街上偶遇了对方，该作何反应？深情地对视一眼就走，还是自然地打招呼？听说他遇到小麻烦，要怎么表现才能不让自己不慎走向备胎？时机的判断和把握，绝不是简单的书面文字就可以讲清楚的。这需要一个人能够综合已有的信息全面分析，评估各种决策、行动风险的瞬间就做出反应。

李良敏

“世界上没有谁像对待自己那样残忍。也正因为如此，我才能轻易容忍其他人随便对待自己。” 无论你的生活多么的窘迫，艰难，你也要永远站在你自己那边。因为没有人可以随便在心理上伤害你，除非你自己愿意。在这个世界上，最珍贵的不是外界对你各种美好的馈赠，而是自己对自己的温柔。爱己者人恒爱之，有能量爱自己，才能用溢出来的爱对别人。

谷振强

压力重重之下的父母，是不太可能带着温情、友爱和敏感去跟孩子进行互动的。与压力较小的父母相比，他们也更有可能反应过度，更有可能在约束孩子行为的时候使用较多的控制手段。孩子们会等待时机，等到自己觉得舒适、与父母心意足够相通时，才会诉说他们的情况。因此，许多具有深远意义的交流所以都出现在睡觉的时候。

你来说说自己想法吧