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真诚不仅是处理人际关系的重要准则,更是一种让自己内心平和
宗阳
真诚不仅是处理人际关系的重要准则,更是一种让自己内心平和的生活态度。 总是戴着“面具”和人交往的人,往往充满了不安全感,因为总是会担心自己的伪装被揭穿;而那些真诚待人、坦诚沟通的人,则活得坦荡自在、踏实舒心。 与人相处,聪明不如真诚,精明不如厚道。因为能力、才华,是处事的砝码,但靠谱、踏实,才是做人的根本。愿我们与真诚的人相伴,也努力让自己保持真诚。
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相关回答
王新宇
给予的再多也是有限的!教的少,确是宝贵的财富。
赵鹏
●有专家认为,荀子说“足国之道,节用裕民,而善臧(藏)其余”,“藏”字用得十分了得。不知山西老乡是得了还是没得其中真传? ●孔子说的仁人,是孝和悌化身,即能爱人。而荀子说的仁人,是智慧型的能人。其知虑足以治之,其仁厚足以安之,其德音足以化之。 ●墨子整天忧不足,荀子坚信必有余。 信哪个?
田大朋
情绪其实就不会停留在我们的体内超过90秒的,没错,就是90秒,这是哈佛神经科学家jill taylor发现的。他说,任何一次完整的情绪反应,从被触发到身体处理完,它其实只需要1分半。那我为什么有些情绪会持续一整天,甚至几天几夜都纠缠我们呢?因为我们的大脑在不停地喂养它,比如我们感到愤怒时,就会琢磨他怎么可以这样对我,然后脑子生气,那肯定是我不够好,这些念头啊,其实像燃料一次次的点燃那团情绪的火,本来他都已经快熄了,可是又重新燃烧了起来,正念练习告诉我们,在情绪中我们不要迷失不对抗,只是陪着他,那我们究竟该怎么做呢?正念练习为我们提供了三个简单的步骤,第一步,为情绪命名,不是我怎么这么烦?而是注意到有股烦躁的情绪升起,然后发现诶,他是烦躁,当你给他命名时啊,他就不再是整个你,而只是你当下体验的一部分,你和他之间呢,就会有一点点距离,第二步呢,就是在身体地图上定位,请把你的注意力头脑拉回身体,问问自己这个情绪,感受它体现在哪里呢,你会发现愤怒,可能在胸口爆发,焦虑是胃部的紧绷,悲伤可能藏在眼眶或眉心上,而第三步呢,用一个比喻来形容它,就像是给第一次体会情绪的宝宝讲故事,你可以焦虑,它像一件紧紧的束身衣,勒得我透不过气或者忐忑,就像坐在一艘会翻的船上,心里总是悬着,这样你就是理解他的观影者了,有意思的是,当你这样去看见情绪,而不是被他裹挟时,他真的可以像潮水一样褪去,情绪他从来都不是问题,逃避他或认同他会对抗他,才是我们的阻碍。而正念教会我们的是,就算站在情绪的风暴理,依然可以温柔地呼吸。
李娟丽
看到真相已不容易,讲出来就更难。拯救我们的不是任何道理或技巧,只有直面的勇气!
白雪峰
总有来访问我:“为什么倒霉的总是我?” 真相很扎心:不是命运不公,而是你总在给过去“续费”。 心理学研究发现:大脑对未完成事件的记忆强度是已完成事件的9倍。你反复纠结的每个“如果当初”,都在给痛苦办VIP年卡! 3招让你翻篇速度提升300%(咨询师私藏版) 【物理删除法】 把遗憾写在气球上吹爆/把聊天记录扔进“电子焚化炉” 【认知作弊码】每天睡前默念:“这件事已经帮我避开了更大的雷” 【未来覆盖术】立刻做件超越日常的事(比如凌晨4点去早餐摊帮工) 记住:真正的强者不是没有眼泪,而是含着眼泪依然在订下一班飞机的票 你最近一次“神级翻篇”是怎么做到的?评论区发表你的高见 (关注我,解锁更多心理成长干货))
余娟娟
虽然,能拯救你千万次的,只有自己。但在努力前行的路上,请别隐藏所有的不如意,别隐忍所有的不公允。那些负向的情绪与感受,找一个合适的出口,让它流走让它安全寄放,莫任它郁积在心自怨自伤。 2025新年已开启,许愿所有美好的人儿早日走出困境。
你来说说自己想法吧