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不知道你可曾有过这样的经历:当生活目标明确或有参照对象的
宗阳
不知道你可曾有过这样的经历:当生活目标明确或有参照对象的时候,做事有条不紊,时间规划合情合理;一旦目标丧失,整个人迷茫不前。 生活目标清晰或有良好学习对象,是人生前进、找到自己的方向标。 若是没有,也要学会合理规划生活,挖掘自己的闪光点。 相信自己最好的方式是不自轻自弃。无论从事什么职业、能力大小,都要发自内心地接纳自己,做好独一无二的自己。
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朱杰
被娇宠的儿童多会期待别人把他的意愿当成命令看待,他不必努力便成为上帝的宠儿。 当他进入一个不是以他为众人注意中心的情境,而别人也不会以体贴其感觉为主要目的时,他即会若有所失而觉得世界亏待了他。
时峰
假如我们不断地对一个儿童说他很坏、很愚蠢,那么,用不了多长时间,他就会认为我们所说的是正确的,并最终失去克服困难和解决问题的勇气。这个孩子会认为自己天赋比别人差,觉得自己的能力有限,得到发展的可能性也很小。他的这种态度充分表现出他消极的心境,这种心境与环境对他的不良影响有着密切的关系。
李丽
中医兼心理咨询的李辛老师曾说,疾病的第一张处方是运动。对于心理,运动也同样适用,是以身心本来就是一体的。 在关于创伤的有关研究中,创伤也伴随着生理上的改变,受伤的不仅仅是心理,有些能量也被封印在了身体中,创伤的疗愈过程,也伴随着身体生物能量的释放,例如发热、出汗、颤抖、疼痛等。 压力太大,焦虑、抑郁、愤怒,如果一时太大,比较难以改变和找到合适的支持,先动起来吧,尤其春天,动则生阳,就像植物一样,让生命力向外伸展,去运动,去出一点汗,去增强一点力量,先让能量流通起来。
郭佳丽
毫不扭曲地了解自己的真相,不论美或丑,善或不善,便是美德的开始。
徐恒
情绪会不会失控在不同的人面前不同呈现 我们更容易在外人面前控制住情绪 因为社会面的需求和人设的需求 而在亲近的人面前会更加肆无忌惮一些 所以每个人都有管理情绪的能力 只是能够觉察这样的自己和情绪 不刻意讨好也不伤害身边的人
黄歆凝
理性思维: 1️⃣理性思维建立在实际经验基础之上 2️⃣正确的认识事物 3️⃣和需求相反,更愿意实行按照自己希望的发展 4️⃣是不祖咒自己他人和生活 5️⃣抗挫能力强,具有健康的合理情绪。 非理性思维: 1️⃣夸大把事情往坏处想并将其灾难化 2️⃣要求(认为应该,必须,应当)事情向自己希望的那个方面发展 3️⃣批评指责 4️⃣抗挫折能力弱 5️⃣产生不健康的负面情绪
你来说说自己想法吧