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与你相伴成长

如何看见自己的执着？如何看见自己的烦恼？如何看见自己的时

黄丽红

如何看见自己的执着？如何看见自己的烦恼？如何看见自己的时时刻刻？从情绪里面去观照，从动念里面去观照，你看，烦恼来了，内心里面很清楚，刚开始你会强迫自己忍一忍。当一个人常常觉察烦恼来的时候，这个烦恼就会越来越少。记得，觉察的功夫不够，你的烦恼来一次，两次…… 就像一个小朋友，你给他喂奶，他越来越就强壮。你这一次烦恼来，一次就给它解决。如幻观，就是进入生擒活捉，不费吹灰之力。 -﹣慧律法师

1温暖

1回答

朱晓燕

温暖了

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个人成长

评论

3天前

觉察，真的很妙

相关回答

谭丽梅

比起睡觉休息，「心累」时多做这件事回血更快！ 1⃣你身边有没有这种人？虽然整天也忙忙碌碌的，但好像一点不耽误他们享受生活，能“折腾”很会玩，日子过得格外精彩。工作之余，还有精力“摇人”组局和“搭子”一起踏青郊游、美食探店。朋友圈里总有新鲜事儿，逛公园、做手工、晒花晒美照，隔着屏幕都能感受到充足的能量。再一看自己，日常打蔫犯困干什么都提不起劲，大好的春光里只会宅在家玩手机、刷刷剧。不是，大家的电量就这么不一样吗？怎么有人还越忙活越精神呢？我忍不住深入研究了一番，发现放松休息的方式，居然很影响人的精神状态。

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你来说说自己想法吧