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如何看见自己的执着？如何看见自己的烦恼？如何看见自己的时
黄丽红
如何看见自己的执着？如何看见自己的烦恼？如何看见自己的时时刻刻？
从情绪里面去观照，
从动念里面去观照，
你看，烦恼来了，
内心里面很清楚，
刚开始你会强迫自己忍一忍。
当一个人常常觉察烦恼来的时候，
这个烦恼就会越来越少。
记得，觉察的功夫不够，
你的烦恼来一次，两次……
就像一个小朋友，
你给他喂奶，他越来越就强壮。
你这一次烦恼来，一次就给它解决。
如幻观，就是进入生擒活捉，
不费吹灰之力。
-﹣慧律法师
1温暖
1回答
朱晓燕
温暖了
#
个人成长
评论
咨询师
朱晓燕
2个月前
觉察，真的很妙
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