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与你相伴成长

人生就像一场马拉松，要学会享受路上的风景，事情从来不会因

那晓旭

人生就像一场马拉松，要学会享受路上的风景，事情从来不会因为我们的焦虑而得到任何改变，那些懂得控制节奏的人，反而更容易掌控自己的人生，所以允许一切发生，多给自己一些时间思考与成长。

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王义丽

意识到个体潜意识到集体潜意识化了以后会如何尼？期待

姚玲娟

在止语营中，有学员提出：为什么在参加止语之前没有这么多的想法，练习正念禅修了反而会冒出那么多的思绪、念头、想法呢？全程很烦也很乱，以至于我完全无法将注意力专注在呼吸上。问：你知道有哪些想法冒出来吗？他们什么时候开始什么时候结束？学：很清晰，就是太清晰了，很多不断地冒出来，控制不住，所以很烦问：你平时有这些想法、念头吗？学：有问：知道自己在想吗？知道当时是什么感受吗？学：不知道 ……（他想了会儿）学：哦～～问：对，你觉察到有想法跑出来，清晰地看到它们的来去，看到它们的状态，也知道有怎样的情绪升起，当你觉察到这些的时候就是正念了。无论脑海里出现什么，知道就好，不跟随，不评判，只需要保持客观、开放，当它来的时候，对它说声：哦！你来了，然后温柔的回到呼吸上就好。

李良敏

人生就是自己不断选择成为谁的过程。接纳自己的不完美，与自己的脆弱、焦虑、害怕和解，不断地超越自我，做真实的自己，成为最好的自己。做好心理准备和知识技能储备，百事可做。

郭朋雅

一时的爱很简单，哪怕一方无限索取，一方无底线付出，重要不是长久关系，都是可以维持的，但是一世的爱，需要两个人共同的付出和努力，女生总是可能遇见一个人，在未来的日子里为自己遮风挡雨，殊不知，男人也希望能有那么一个人带给自己家的温暖，默默的鼓励支持自己。

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当你真心渴望追求某种事物的话. 整个宇宙都会联合起来帮你完成。 --《牧羊少年奇幻之旅》

你来说说自己想法吧